【2024年10月】プリズナートレーニング・途中経過 ウォールハンドスタンド（壁倒立）で１年以上足踏みしていましたが、 今まで超えられなかった1分の壁をここ2週間は達成できています。 コツは体幹を上手く使うこと。 https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066

壁倒立、補助倒立、倒立、倒立前転怖すぎる。 将来使わねぇだろ いやマジ、こちとら筋肉なくて弱虫ですよ、はい。 ﾑﾘﾑﾘﾑﾘ出来ないから出来ない。 デブですいませんねぇーーーーーーーーーー

わたしの毎日の日課！ 三点倒立ーーーー！ 一緒にやってくれる仲間募集！笑 『ヨガのポーズの王様』といわれるポーズですよん♪ 美容と健康にもGOODなのでぜひ～✨

お早うございます。 6時前の壁倒立。 体もすぐ動くようになりますかね。 皆さま良い１日を🎵