私の選択、親族に肯定的な人いなくて、不安になるけど、私は自分の選択を信じる。 私はもう誰の期待にも応えないし、誰にも期待しない。 周りからの理解もいらない。 覚悟を持って、自分できめる。 私がこの選択を正解にする。 私は私の道を生きていく。

【今日のできたこと】 ❶ 出航前も最後まで率直な素直な気持ちを伝えられた。鏡にしたいです。します。 ❷船中で周りのマジョリティを気にせず自分のしたい選択ができた。 ❸は、嬉しかったこと。出港前に兄弟が電話をくれたこと。私を気にかけてくれていて、本当に嬉しかった。兄弟っていいな。

【今日できたこと12/12】 きょうって1212なんだ～笑 ①自分の思いをぶつけた。初めから泣いたけど、飾らず、自分の本音を伝えられた。

【今日できたこと12/11】 ❶叔母に今後のことについて話す機会を作るための連絡取れた

【今日できたこと】 ❶準備慌ただしいけど、14日までに大好きなおばちゃん宅に行く決断した

【今日できたこと】 ❶市役所に行って国民健康保険の手続きできた(旅立つ前にね) ❷他の人がどう思うかより、自分が、自分たちが本当はどうしたいかに耳を傾けて行動することができた。(お話しできた)

【今日できたこと12/13】 ❶一緒に船まで来てくれたら嬉しいなと率直な想いを伝えられた。 最後まで素直に話せたな。

【今日できたこと】 ❶なんだろな ❷1日1回できたことの振り返りするためにノート開いたこと、？

【今日できたこと】 ❶余裕を持ってお家/ピーセンをでられた ❷普段の自分だったらしない返事をした (実行委員誘われて即YES返答できた) ＊過去のパターンを断ち切る

【あかりの今日できたこと】 ①謝るを感謝に変換して相手に伝えられた！ ②ありのままの表情でいるよう意識して、その通りにできる時間がたくさん増えた！

【今日できたこと】 ❶クルーズの準備を進められた。 ❷仮面をつける時間なく自然に過ごせた。

毎日行う動作とセットでビジュアライゼーションなり、なんなりするといい！ → (歯磨き後に1分ビジュアライゼーションとか！)