人気の記事一覧

先延ばしをしがちな自分の特性との付き合い方

私、ついつい窮屈になってしまうんです。(先延ばしについての試論)

先延ばし癖を改善したければ問題の核心にフォーカスすべし

先延ばしをしないために大切な精神的健康の維持

先延ばしをしない人の多くが体験しているであろう世界~結果のみならず過程にも目を向ける~

「逃げ癖」「先延ばし癖」をやめたいと思った時にすべきたった1つの方法

7日前

先延ばしは借金をすることと似ていると思う件

ついつい先延ばしをしたり逃げてしまう自分に対して「深刻にならない」ことの大切さ

先延ばし癖や逃げ癖改善のトレーニングは無茶をしないことが大切

「先延ばし癖」の真相!:最新研究が教えてくれる意外な克服法

#205【日記】わたしの日常に確かにあるADHD的生きづらさ

先延ばし癖を改善できると信じることができない方へ

先延ばしを提案する悪魔と先延ばしをしないようにと説得する天使の話

読書療法で先延ばし癖を改善させるために必要なこと

先延ばしが起こりがちな大きなタスクへの取り組み方

先延ばし癖改善の難所「取りかかり」の壁を乗り越える

先延ばし癖や逃げ癖を改善させるために必要なエネルギーを睡眠で満たす

先延ばし癖や逃げ癖改善のカウンセリングとはどんなもの?

三日坊主、先延ばし癖を克服したい方への心理学

「自分がしたいようにすることを他の人は放っておくべきだ」の信念による先延ばし

面倒なことをギリギリまで着手しないことを支持する信念を修正する

✨5月11日(火)カードからのメッセージ✨

先延ばしグセ📅😱

先延ばしをせずに前倒しをするのに役立つ「気持ちのゆとり」

先延ばしや回避行動に抗う練習を継続させていくために

先延ばし癖で苦しんでいる方へお伝えしたいこと

DAY7:最近悩んでいること

DAY6:最近ハマっていること

【上手に自分を動かす】やることの先延ばしを防ぐ方法