一年くらい前から、レモン酢を作っています。炭酸水で割って飲むと、なんちゃってレモンサワーです(笑)

『ルイボスティ檸檬酢蜜で健康に』妹から貰ったレモングラス🌿ルイボスティーに今ハマってるレモン酢＆蜂蜜いれたら格別でしたStandfm（音声配信）で園児ェルさん達と作った曲『雲に乗りたいな』を配信しました隙間時間に聴いて頂けたら嬉しいですhttps://stand.fm/episodes/6694e29e7cc8d303db9f58f8

健康チェック275日目 体重:74.0kg血圧:上130下75脈80 不安が強まる　強 昨日食べた物 食パン、マーマレード、コーヒー、レモン酢、カレーライス3皿、おはぎ2つ、コロッケ2つ

健康チェック277日目 体重:73.3kg血圧:上133下78脈80 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、ご飯、明太子、ゴーヤ茄子丼、カステラ

健康チェック276日目 体重:73.8kg血圧:上132下76脈93 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、カレーライス3皿、ご飯、明太子、沢庵、カップ麺、コロッケ

健康チェック274日目 体重:74.3kg血圧:上119下70脈83 不安が強まる　中 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、バナナ、ご飯、ふりかけ、納豆、沢庵、カップ麺

健康チェック266日目 体重:72.3kg血圧:上139下84脈77 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、ゆで卵、菓子パン、ご飯、胡瓜の浅漬け、そうめん

健康チェック259日目 体重:73.1kg血圧:上122下81脈76 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、ご飯2杯、納豆、胡瓜の辛子漬け、沢庵、ゴーヤニラ炒め

健康チェック283日目 体重:72.6kg血圧:上124下78脈73 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、レモン酢、コーヒー、ご飯2杯、昆布、鰤の照り焼き、鯖の照り焼き、金平牛蒡、納豆

健康チェック272日目 体重:73.9kg血圧:上134下78脈86 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、麦茶、鯵の南蛮漬け、寿司弁当、カツ丼弁当、ご飯、納豆、お好み焼き

健康チェック282日目 体重:72.7kg血圧:上134下72脈78 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、レモン酢、コーヒー、ご飯2杯、豚肉のおろしソース、南瓜の揚げ煮、白菜のゆかり和え、鯵の南蛮漬け、納豆、金平牛蒡

健康チェック280日目 体重:73.6kg血圧:上127下80脈75 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、ご飯2杯、わかめ、鶏の足、肉饅、ゴーヤと茄子の煮物2皿

健康チェック281日目 体重:73.4kg血圧:上130下83脈88 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、ご飯3杯、天ぷら、納豆、沢庵、鯖の塩焼き

健康チェック278日目 体重:73.1kg血圧:上134下84脈80 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、ご飯、ミートローフ、ブロッコリーのスープ煮、ケーキ、ゴーヤと茄子を和えた丼、鶏の足

健康チェック273日目 体重:73.5kg血圧:上139下73脈86 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、巻き寿司、カツ丼弁当、お好み焼き、握り寿司

健康チェック267日目 体重:72.7kg血圧:上113下72脈84 不安が強まる　中 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、お好み焼き、ご飯、昆布、ハム2枚 ここ何日か水下痢が続いている為、食当たりの薬を服用。

健康チェック265日目 体重:72.6kg血圧:上129下84脈90 不安が強まる　中 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、冷やし中華二人前、ゆで卵2個 下痢が続いている為、漢方薬を処方された。

健康チェック255日目 体重:73.4kg血圧:上129下75脈79 不安が強まる　強 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、ご飯3杯、納豆、明太子、ゴーヤニラ炒め、豆腐、カステラ

冷蔵庫を開けたらまさかのスマイル☺️ 妻の作るレモン酢に笑顔をもらった🍋 ウクライナにもロシア国民にも早くスマイルが戻って欲しい。

今日のお弁当❦〜❦ おはようございます。今日はミートボールと鶏ときゅうりの酢物レモン風味です。まあるいモノが入れたかった（笑） 昨夜は夕食後、家族でお月見散歩にでかけた。雲の合間から見る幻想的な8年ぶりの満月🌕は、まさに『中秋の名月』。5月の月散歩のリベンジもできて良かった😊

今日のお弁当❦〜❦ おはようございます。今日は和風鶏唐揚げと茄子とシソのレモン酢。少し暑くなってきたので、サッパリできるものを。 ふりかけはロールパンナちゃん。可愛くて強くて、正義感溢れるお姉ちゃん。カッコイイ😍

健康チェック282日目 体重:73.2kg血圧:上125下76脈82 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、ご飯２杯、ふりかけ、鰤の味噌汁2杯、鯵の南蛮漬け、金平牛蒡

健康チェック279日目 体重:72.9kg血圧:上135下85脈79 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、林檎ジャム、レモン酢、コーヒー、菓子パン、南瓜の煮付け、巻き寿司、鰹のたたき、おはぎ

健康チェック264日目 体重:73.0kg血圧:上130下81脈91 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、そうめん二人前、ご飯3杯、納豆、ゴーヤの佃煮

健康チェック263日目 体重:73.0kg血圧:上135下81脈84 不安が強まる　軽 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、そうめん二人前、ご飯3杯、納豆2パック、つくねハンバーグ2つ、ゴーヤの佃煮

健康チェック262日目 体重:73.1kg血圧:上134下85脈78 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、ご飯、ゴーヤイカ炒め、牛乳、海苔弁当、マグロの細巻き、かき揚げ

健康チェック261日目 体重:73.0kg血圧:上122下76脈76 不安が強まる　なし 昨日食べた物 食パン、マーガリン、コーヒー、レモン酢、スパゲッティ大盛り、梨、ご飯、沢庵、カレーメシ

健康チェック260日目 体重:73.7kg血圧:上122下74脈83 不安が強まる　なし 昨日食べた物 カレー飯、コーヒー、レモン酢、ご飯2杯、焼きそば、胡瓜の辛子漬け、ゴーヤニラ炒め、納豆、スパゲッティ3皿（夜食）