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箱根駅伝から学ぶ「小さな努力の積み重ね方」。毎日続けられる仕組みづくり5ステップ

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ランニングで人生が変わる 継続の力とその効果

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9/23~9/30の目標

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【ランニング】2024年6月は185㎞弱を走行しました!

アルバム『GO FUNK』をランニングのお供にどうぞ~52分03秒の旅~

月間走行距離が29か月ぶりに100kmに達しました(2024年6月)

飛鳥ハーフマラソン2023

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11月に向けて10月の振り返り|11月は引き続きnoteを続けます|10月は少しも振り返らなかったので11月は振り返りつつ進みます

仕事の移動をランニングにしています🏃 5kmくらいなら30分ちょいか。走れるなと感じるようになってきました🤣

312週連続ラン達成!~継続するには小さくて簡単な目標を設けることが大事です~