9/23～9/30の目標
今週の目標を立てました。
自己責任で閲覧して下さい。
私個人が立てた目標です。
自分が自分に課したルールのようなものですね。
月目標だとブレてしまうので、週単位の目標にしました。
9月末の目標です。
9/15～9/22日にできたこと
朝/夜読書ができた
朝ランを続けられた
noteが書けた(有料記事含む)
朝ランを続けることができました。
最長記録の6㎞を走れたのがよかったですね。
読書も継続的にできてよかったです。
反省点
体重を戻せなった
体重が3㎏増加のまま維持しています。
デブの極みになりたいのか？
朝ランの筋肉だとしても下半身デブですね。
もっとダイエットを厳しくしたいです。
目標
朝/夜読書を続ける
朝ランを続ける
体重を55㎏に戻す
まとめ
朝ランを続けられたのはよかったです。
しかし体重増加が止まりません。
デブ人間の爆誕ですね。
早寝早起については合格点。
生活リズムが安定しているので朝/夜読書ができています。
今後要注意ですね。