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#136目指せ‼️「こんにゃくメンタル」🔥

なりたい自分を実現する【ビジョンボード】

【取材のお知らせ】ヨガジャーナル様、Empathy Media様

マイクロ(ナノ)プラスチックの実験結果。ポリプロピレン製他のティーバッグ1個から1mlあたり最大12億個のμプラスチック粒子が放出された。また、粘液分泌する腸細胞がμ(ナノ)プラスチックを最も多く取り込んだようです。この吸収レベルは、遺伝情報への影響が懸念される。便利or健康?

流行りものには手をださないつもりだったのに…。

「たんぱく質」の鶏肉を食べ過ぎていませんか? プリン体に注意!

【健康アスカ】ヨガジャーナルONLINEインタビュー

23-55. 未来がくるのを今ここで待つだけでいい

ヨガジャーナルでインタビューして頂きました! 前編・後編、ぜひ読んでみてくださいね♡ https://yogajournal.jp/13772 https://yogajournal.jp/13773

メンバーシップでヨガライフ充実させるよっ!

2年前

「ヨガコミ」スペシャルレッスンで、心爽やかに身体ポッカポカ😊

2年前

自分のためにヨガをする〜スピリチュアルジャーニー〜

🥳新連載🥳 ヨガジャーナルで新シリーズがはじまったよ〜!今回はカレー屋さんが舞台!モヤモヤ溶かしたりするよ🍛 モヤモヤもザワザワも、今日もおしゃべりが止まらない|連載 #昼下がりはスパイスの香り https://yogajournal.jp/11598

ヨガと感謝の12月

リベンジYOASOBI

3年前

みなさんこんにちは! ヨガジャーナル・オンラインで「ゴルフをする人にヨガを勧めたい理由」が公開されました。 もしよろしかったら読んでください♪ https://yogajournal.jp/9980

まず自分に感謝する-二重作拓也先生「不安で眠れない時に行うべきたったひとつの行動とは」より

ヨガジャーナルにて連載スタート!

自分のためにヨガをする〜引き算のヨガ〜

【 ヨガジャーナル掲載中 】人生最大のピンチをチャンスに変えたフラダンサー

リモートワークで、直接顔を合わせない働き方が定着し、気を使う事も更に増えますよね。 敏感すぎて疲れる…最近よく聞くHSP体質の人が心掛けたいちょっとした工夫 https://yogajournal.jp/7249 #ヨガジャーナル

Yoga JORNAL ONLINEで紹介されました

ほんと、しぶとい!三日坊主の塊の本体である私の中で、唯一しぶといのが脂肪www しぶといお腹の脂肪を撃退!三段腹に効く内転筋ストレッチ&「逆スクワット」エクササイズ https://yogajournal.jp/8264 #ヨガジャーナル

相手に気に入られよう!ではなく、自分が学べる事か楽しめる事なのかで受け入れる。 人の言葉を受け入れすぎて心が傷ついていませんか?「スルースキル」のすすめ https://yogajournal.jp/7258 #ヨガジャーナル