noteの「お題」のテーマに沿って、自分自身を発信します。
どんなことをなるのかわかりません💦
とにかく後味が楽しくすることを第一にしたいと思います😄
子宮内膜の手術によって閉経になったことで、パートナーシップである夫の存在を尊く感じました。
当方子無し夫婦のため、今後の人生を二人で乗り越えるにあたって、更年期やポスト更年期を明るく迎えられたらと思っています。
ランニングやヨガができなくなって、趣味が制限されたが、大好きな蜷川実花さんが「写真家」ということで、夫婦の趣味（特に私）を写真にしたことで、夫婦の会話が増えた気がしました。
更年期障害の緩和にあたって、治療やヨガなどよさそうなものをやってみます👍
老年期のフレイル、メタボ、認知症を縁遠くするのも兼ねて、試行錯誤してみます😊
心から嬉しかったことや自信が付いたことなどを中心に、
最近感じたこと、自分自身をバージョンアップさせたい気持ちを綴ってみました😊
