「人は生きて行く程重たい荷物が増えて行くものだもん 思うように動けなくなって行くんだよ」 ＞誰のせいでもない、自分がそうしているだけˊᵕˋ だから浄化(行動のヨーガ)が必要なんだよˊᵕˋ
少し早起きをして見た朝日がとっても綺麗でした。アーユルヴェーダでは1日の理想的な過ごし方として朝起きたら吉相物を見ることが良いとされています。素敵で幸せに満ちたものを朝一見ると素敵な1日になる、というもの🌿まずは明日、朝起きたら自分の心が和むものを見てみるのはいかがでしょうか😌
「この５日間 規則正しい生活をしているせいか僕は少し背が伸びた気がするよ」 ＞しっかりと踏む意識、骨盤を立てる、それを意識しただけでグンっと背が伸びた感じするˊᵕˋ そうそう、敬介どんが毎朝ヨーガの体操をし始めた効果として歪みが取れて背が伸びたみたい って言ってたˊᵕˋ ♪
