📖スピリチュアルズ わたしの謎　C：協調性(同調性＋共感性) 　同調性は皆で決めたことはできるだけ協力する、いつも他人の立場になって考える等。共感性は思いやりがある、人情にあつい等。 例)同調性高・共感力低→サラリーマンに多い? 　 同調性低・共感力高→フリーランスの女性に多い?

📖スピリチュアルズ わたしの謎　【最終章】 　社会で成功しやすい(地位とお金的に)人： ①高い知能　②高い堅実性　③低い悲観性 　高度化する知識社会で必須なもの(芸術家やベンチャー企業家に多い)： ①高い知能　②高い経験への開放性

📖スピリチュアルズ わたしの謎　C：協調性(同調性＋共感性) 　無意識が「自分はこの環境に場違いだ」と感じると、ありのままの自分では居られなくなる。 　アイデンティティを確立するには、「誰かを排除する(グループ区分)」するしかないため、共同体には仲間はずれが必要😱ショックすぎる。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　D：堅実性(自制力) 　私たちは「温かさ」と「有能さ」でビジネスの相手を判断する。親切すぎる相手の場合は「能力が低い」、冷酷で嫌な相手の場合は「権力がある」と判断する。 　

📖スピリチュアルズ わたしの謎　【最終章】 　外向的/内向的な人、楽観的/悲観的な人、同調性・共感力・堅実性・経験への開放性の高低、なぜこんなにもヒトの性格は多様か？ →社会(環境)が複雑なため、どんな環境でも誰かかれか生き残れるよう、生き方の傾向(性格)が正規分布しているから。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　B：神経症傾向(楽観的/悲観的) 　(続)なぜなら…セロトニンポーター遺伝子の短い方は弱いが柔軟だから。セロトニン濃度が低いと周辺環境の刺激に敏感＝環境に影響されやすい。すばらしい環境に身を置けばランのように大輪を咲かせられる。 ！！環境が大事！！

📖スピリチュアルズ わたしの謎　B：神経症傾向(楽観的/悲観的) 　普通の人は楽観主義で「自分は平均以上」と思い込み、鬱病患者は「普通」より冷静に現実を捉えているらしい。 　外向的な職業(芸能人、政治家、スポーツ選手)の人でも鬱病になるので、外向性と楽観性がセットとは限らない。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　【最終章】 　性格の遺伝率は50%。うつや不安は環境要因によるところが大きいものの、精神疾患の遺伝率は70~80%と高め。ちなみに精神病は生育環境原因説が蔓延しているが、疑わしい。→性格は「他社との関係性」によって形作られるから。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　C：協調性(同調性＋共感性) 　良識ある人でも、権威に直面すると同調圧力によって冷酷な行為ができてしまう。実際、ホロコーストや戦争がいい例ではないだろうかと小生は思う。 →ここでもやはり！！環境が大事！！環境次第で人の行為は変わり得る。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　E：経験への開放性 　ドーパミン・セロトニン濃度が低い日本人→単極性うつ病にかかりやすいほか、自殺率が高い原因を示すのでは。 では、生きやすいパーソナリティとはどんなものなのか？次からまとめる。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　E：経験への開放性 　内省(自分の考えや言動、行動について深く省みること)が習慣化しすぎると、自我の力が支配的になる。うつ病は、自我が自分の力に酔って、コントロールできないほど内省しすぎて自分の殻に籠もっていくような状態らしい。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　C：協調性(同調性＋共感性) 　個人的にびっくりポイント 集団によるプレッシャーを受けると、視覚の認知そのものが変化する。 人間は生き残るために進化の過程で社会性を身につけ、「はぐれ者」にならぬよう同調圧力が自身の知覚判断や解釈を歪めることがある💡

📖スピリチュアルズ わたしの謎by橘玲 　A：外向的/内向的 ・外向的は刺激に対して鈍感→強い刺激を求める ・内向的は刺激に対して敏感→強い刺激を避ける 外向的は明るく成功者、内向的は暗く残念という考え方は、犯罪・依存症・不倫率の点から単なるステレオタイプであることがわかる。

📖スピリチュアルズ わたしの謎by橘玲 あなたの性格は身近な他者の評価で決まり、5つの因子(ビッグファイブ)で表現可。私とは何者か、因子毎にまとめていく。 A:外向的/内向的 B:神経症傾向(楽観的/悲観的) C:協調性(同調性&共感性) D:堅実性(自制力) E:経験への開放性

📖スピリチュアルズ わたしの謎　D：堅実性(自制力) 　体重、身長などのように遺伝率が高い特徴を個人の努力で変えることは困難。 ダイエットが難しい理由：食べることを拒絶すればするほど食べ物にとらわれていくから。無意識の作用は意志の力より強く、抑圧するほど意志力が消耗する。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　D：堅実性(自制力) 　意志の力は筋力同様、使えば消耗する。意志力が消耗すると、脳のある部分が鈍くなって感情や反応を制御しづらくなる。 　→もがけばもがくほど、困難になる/頑張れなくなる！？ 　例)ダイエット、薬物など依存症など

📖スピリチュアルズ わたしの謎　E：経験への開放性 　躁状態、適度な思考の逸脱→芸術など創造的行為や革新を起こし、異性を惹きつける。言語的知能と共感力が高い女性は、詩人、作家、歌手、俳優、ファッションデザイナーなどで活躍。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　E：経験への開放性 　「保守派」の人たちが道徳にとてもこだわる理由 ・世界は公平であるべきという強い信念をもつ ・公正さが失われると予測できないという不安がある 人は理解できないものに不安を覚える。

📖スピリチュアルズ わたしの謎　B：神経症傾向(楽観的/悲観的) 　鬱病罹患率に性差はないものの、攻撃性に性差はあるので自殺率は異なる。 　　日本人は内向的な上、長いセロトニンポーター遺伝子(セロトニンを運ぶ遺伝子)の数が少ないため、鬱病が多い…が、失望する必要はない。なぜなら…

📖スピリチュアルズ わたしの謎　【最終章】 　固有の性格は遺伝率が高く、変更しづらい。 →【結論】自分の性格をよく知り、その性格が活かせる場所を探しましょう！！ 例) 内向性の人→専門職 　 直観力のある人→クリエイティブ職

📖スピリチュアルズ わたしの謎　D：堅実性(自制力) 　共感力：相手の気持ちと自分に重ねること。例)映画を見て無く。 メンタライジング：相手の心を理解すること。社会性の基本。 　女性は男性より共感力が高く、赤ちゃんの時から既に性差がある。