年に一度の秋健診。8時半からキレキレな医療女性様方のおかげで、ベルトコンベアで9時終了。 4年試みていた増量も、春の人間ドックから2kg増え、2021年夏にワクチンで痩せてから5kg増。小柄から中型には戻れて安心です。 おかげさまです毎日の食養生、食欲の秋。いや夏からだったかも。

レモ活続行中の私のプラントベースの推しがスタバにいました、レモンキューブ。いずれいなくなってしまうかもしれませんが、プラントベースであることは特にふれずに朝スイーツが好きな母にも推しておきます。 それくらい当たり前に溶け込んでいることが学生の頃の私のバイト時代からは考えられない。

　スタバでよく、TOEICの勉強をしている方を見かけます。 　「そこはそうじゃないよ」と話しかけたくなります。 　ところで、カップの胴体に巻く厚紙を何というかご存じか。 　「スリーブ」というのです。 　あるとき店員さんに 　「腹巻を下さい」 　と頼み、大笑いされたことがあります。

雨の日は低気圧がすごくて身体がいうことを聞かず。寝ても寝ても寝落ちできそうなほど頭がぼんやりしております。。。午後もファイティン💪

今日のTOGO。中身は緑の根菜チキンサラダラップ、レモンキューブ（https://note.com/pigiste/n/nca094a2bf3fb）、巨大で活き活きしていたレジ横のバナナです。 今朝のラジオテーマ「実家」。帰省がない方もスタバ朝食土産なんていかがですか？ 忙しいあなたも頑張るあなたも「とりあえずブレックファースト」。私の大切な子からの教えです。

このスタバ付きBOOK COMPASSは以前も登場しましたが（https://note.com/pigiste/n/n57bd3c2cc866） カードを置くと「2冊まで」購入前の本や雑誌を読みながら飲んでいていい良心的な穴場。朝8時からは私が知る限り最速です。 かわりばんこに「2冊」ということでありがたく情報消化。

久しぶりの連休となった本日、暖かくも風の強い天気となりました。 休みではありますが、個人的な用事で職場付近からの投稿です。 今月末から来月まで、忙しくなりそうですが程よく休憩しながら頑張っていきます。 週末は気温や天気が日によって変わりますので、体調に気をつけてお過ごしください。

スタバのタンブラー割。私はいつも水筒を持参しています。ちょろちょろとコップに出して飲むと「一気飲み」も防げて良い感じ。 そして馴染みの店舗だと多めに入れてくれる時もあったりして何気に嬉しかったりします。ルール上はダメなのかも知れませんが(笑)。 そんな心遣いに感謝♡

本日は京都。学生時代の1限スタートとほぼ同じ時間の特急に乗ると学生さんも沢山いらっしゃり懐かしい想いで一杯です。三条大橋付近のスタバは地下が穴場！電車の混み具合から逆で空いていて快適🥰多様性を認め合いながらのハラスメント研修の登壇ドライブ力のある講師でご指名頂きました❗️

気分のいい時悪い時の波が最近すごくて🌊疲れたので、バナナフラペとバナナケーキで休憩します☕ 最近ドタバタで、つぶやくのも忘れてたなあ😣

日本語教室の勉強はいつものココで。 家でもひとりなのに集中出来ない😅 会社員時代から資格試験勉強はココだったから2時間は集中出来る。とりあえず初めての教案作成、出来上がったからベテラン先輩に送信〜 添削してもらうんです。。。☺️ 人生、ずっと勉強だね🍁

スタバでの読書や勉強は良いらしい。 スタバには比較的心に余裕のある(ポジティブな)人が多いから、その環境に身を置くことで、触発されてやる気が出るという。 確かにそういう面はありそうだ。 コーヒーが美味しいからという理由だけでスタバを選んでいたが、これからも通いつめよう。