久々に4時半起きに成功できた。早く起きた朝は読書＆運動に限る。4時半起きなんて馬鹿馬鹿しい普通に8時とかまでに寝ていればいいのにと考えている人は添付のリンクの本を読んで欲しい。起きることに対する価値観がガラッと変わります。https://amzn.asia/d/4PfGrNU