｢すみません｣の代わりに｢ありがとう｣を言えるよになりたいけどやっぱり｢すみません｣が先に出てしまう。 ｢すみません｣なんて言う必要ないのに。 なんでわたしたちは毎日こんなに謝っているんだろうね。

1月のテーマは｢リセット｣だよ。 今年をより良くするために、やめることリストを作成⇒今月中にできることをピックアップして、実行してみて。小さなことから取り組むだけでもOK。やめることを明確にしてみよう。