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理想と現実、どちらに合わせるかが本当に悩ましい。理想に合わせて邁進すると自己の発展に寄与することは重々承知しているところだが、これを続けて心身共につぶれてしまった。だからと言って無難な生き方をしいか?と聞かれれば答えに詰まる。本当に悩ましい。無理は良くないと分かっているだけに。

4週間前

こうしなければならないという気持ちを押さえて、こういう場合もある、こんな考え方はどうだろという開かれた考え方をすると心や体に余裕が生まれるかもしれないね。

4週間前

リワーク日記13 厳格な人が相手だと萎縮してしまうので対処法を考えた

(うつ病記録①)私は大丈夫

2年前

リワーク日記8 過去の生活充実度を数値化してグラフにしたら見えてきたもの

カラフルな世界。モノトーンな世界。

【スマホはうつを救う】ネットを駆使してうつ病克服した担当者が語る、うつヌケハック的ネットとのつきあい方①

うつ病から学んだ事(9)うつ病トーク会を開催しました

うつ病になってはじめて分かった3つのこと

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うつ病の時 言われて嬉しかったこと

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難しいよね、うつ病を理解するのって

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家族や恋人にうつ病を理解してもらうために私がやった3つのこと

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気がついたらnoteが1ヶ月続いてた

4年前

困窮してみた No.7.5 〜OZZYのメンタル推移 Vol.2〜

精神と暮らしの環境

「 うつの治験サークル 」 うつの方が集まり、効きそうなプランを自らで試し、効果を検証します。 まず集う力が乏しいのが、うつとは思いますが、この企画をやってみたい方。 ご連絡下さい。 場所は大阪になります。 サークルなので無料。 とりあえずの呼びかけです( ^_^ )