昨夜、大泣きしてしまいました。どこにも吐き出す場所がなくて、溜め込んで、彼さんに聞いてもらって....。みんな、どうやって気持ちを吐き出しているんだろう。

もの凄く、こわい。休みたいけど、こころが休まらない。

自分の弱さを、ありのまま受け入れること。それだけが、なぜか難しい。

久しぶりの精神科受診です。午前中なので、彼さんと散歩してファミレスで朝食です🍕* やっぱり緊張しますが。YouTubeを見ながら落ち着いて行きます😶‍🌫️🌷

彼さん、新しい挑戦が始まる。わたしは、生活保護も検討していたから、自分の経済的不安は、その話を聴いても、怖くなかった。不器用だけど、自分の土台を安定しようと、考えていて、良かった。🌻🌿

早く起きてしまったので、コンビニまで朝食を買いに。朝の時間、早く過ぎないかなぁ。

今日は、役所で『自立支援受給者証』の住所変更と、国保の『医療費払戻し』の手続き。彼さんにバス停に送ってもらいます🫡🍀いつも、感謝です☺️🌷

今日も朝のお散歩。コンビニでカフェラテを買って帰りました🍁* みんな、穏やかな１日になりますように🍀*

昨日、無事クリニックの通院を終え、疲労が爆発しています.....😂 よく食べ、よく眠り、体を労わりたいです🍀*

新しい病院、初診に行ってきました🍀*　ゆっくり慣れていきたいです🌻*

今日は、これから通院です🍀彼さんと、バス停まで一緒に歩く。それから、時間までファミレスでゆっくり。自分のペースで過ごしたいな🌿

先週末は、彼さんとのんびり過ごしました。日頃やっている、簡単な家事の事を、たくさん褒めてもらいました😊🌈 *　うれしい ♪ *

通院が怖くて、昨夜も泣いてしまった。彼さんに「一緒に行きたい」と伝えたけど、仕事だから難しい。（承知の上で言って、困らせちゃった.....）大丈夫と言い聞かせるけど、苦しい....😭💦

辛い経験を重ねて、病気になって、それでも、治りたいと思っている。完全じゃなくても、元気になりたいとずっと思っている。

今日は、新しい病院の『事前問診』の日。医療への無意識な恐怖で、寝ている間も、パニック発作を起こしているこの頃です。蓋を開けてみたら、意外とほっとするかもしれない、と言い聞かせてます🌷*🌻

理由のない焦りに、なぜか涙が出る朝。ゆっくりでいい。大丈夫。焦らなくていい。ただ、生きてるだけでいい。

ふと、思い出した。父は心優しい人だった。少しずつ、心病んでしまい、変わっていっても、根は優しかった。そんな父の葬儀の時、父の家族に、父の思い出話を、沢山聞きたかった。私が産まれる前の、仲良しだった、兄弟の話を。

憂鬱が襲ってきて、布団にもぐった。起きても、色んな事を考えた。でも、これまで、辛い事が重なり過ぎて、疲れたんだって事にも、気付けた😌🌻*　お疲れよ、自分。

新しい病院に受診してから、メンタルが大きく崩れてます🥲💦カウンセラーさんとも相談して、転院も考えていきます🍀

昨日も大泣き。『あぁ、重症だ』と呟くと、『え、重症だと思ってるの？みんな一緒。』と言われてしまった。慰めの気持ちと受け取ったけど、辛い😭🫧

自分が希望する療養のイメージがついてきたので、ゆっくり、近い病院に当たってみようと思います😊🌈

彼さんの出勤に付いて行き、自販機まで散歩。ちょっと時間が推してたみたいで、自販機からは速足の彼さんでした。いつもありがとう😌🌻🌈

最近、歯が痛かったので、歯医者へ。病院で緊張するのに、なぜかここのお医者さんは、落ち着いていられる。感謝です🙏🌻*