* 褒め日記 *

こんばんは🌙*

今日も お家でのんびり ですが、
『 頑張った事 』はきっとあるはずですよね🌿

そんな自分を、たくさん褒めていきたい と思います🎀*

１．朝、カーテン を開けられた。
２．豆苗に水 をあげられた。
３．朝のお薬 を、忘れずに飲めた。
４．トイレ掃除 が出来た。
５．床を掃いて、さっぱり出来た。
６．食洗器 を回せた。
７．布団の シーツを洗えた。
８．洗濯物 を干せた。
９．引越しの荷造り が、すこし進んだ。
10．１日、温かく過ごせた。

今日は、急な 外出なく、
家でゆっくり 過ごす事が出来ました。

昨日、やはり 眼鏡 の 金額 に、
後から ショック な感情が大きくなり、
AIに相談 したり、彼さんに電話 して聞いて貰ったりしました😌🌻

お陰で、『 失敗から学んだ 』という気持ちになれて、
穏やかな心 になりました🎀*

本当に、うつ病でも穏やかに過ごせた１日 が、
何よりも ありがたい です。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*