* 褒め日記 *

こんばんは🌙*

今日も、頑張った自分を、たくさん褒めていきたい と思います🎀*

1.   23:00～4:30 まで 眠った 。気持ちよかったね。
2.   朝、腰の痛み に、冷静に対処 。頑張った。えらい。
3.   朝ヨガ で、腰痛を緩和 。生活の工夫。大事だね。すごい。
4.   ゴミ出し が出来た。うれしい。
5.  お土産 で貰った マドレーヌ がおいしかった。
6.  お昼に リラックスBGM で、うとうと。
7.『 本 』の 片付け に取り組めた。えらい。
8.  希死念慮 を、客観的に見る 自分がいた。よく頑張ったね 。
9.  料理本 を見て、『 作ってみたいな 』と思えた。すごいね。
10.今日は、『 自分を甘やかす日 』に出来ました。ナイス健康管理 。

今日は、『 本 』の 片付け に取り掛かりました。
引き続き、『 こんまりメソッド 』を参考にしています。

片付けの順番は、
洋服 → 本 → 書類 → 小物類 → 思い出品
とのこと。

今は２段階目。
手強くなっていく、ステップ……😂🌿

１つずつ 、ゆっくりこなして いけば、きっと大丈夫 。
疲れたら 、カフェラテ を飲んで、休憩 したいです。

それでは皆さん、良い夜を過ごせますように🌙*

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*