* 褒め日記 *

（ ※今回は、生理についての話になるので、
　 苦手な方は、無理なさらず、でお願いします🙏🌿）

今日は、生理２日目 です。
わたしは、このタイミングが一番、辛いです😭💦

引越しの荷造り 、進めたい のに
１日中 、布団から動けません でした。

そんな日 でも、『 小さく頑張った事があるはず 』、と思って、
たくさん褒めていきたい と思います🎀*

１．朝、起きられた 。えらい！
２．カーテンを開けて、太陽光 を浴びた。
３．朝食 は、姉に貰った『 ポケットランチ 』。感謝 して美味しく食べた。
４．朝の薬 を 飲み忘れなかった 。えらいぞ。
５．重い体 で、しっかり歯みがき 。頑張ったぞ。
６．朝、生理の血 が、漏れてた。前夜の 敷パット対策 で 布団が清潔だ 。
７．朝から、洗濯 を頑張った。えらい。
８．布団 を 清潔に 保てた。ナイス！
９．お昼 に食べた、『 チキン南蛮 』が美味しかった。冷凍食品、感謝！
10．１日乗り切った自分、お疲れさま。えらい！

今日は、朝から貧血気味 でした。
体が鉛 のようで、しばらく グッタリ 。

生理の日、血の量が多く 、
動くだけ で、周りを汚してしまう ので、
焦らず、『 １日を生き延びる 』事だけを
心掛けた 日でした。

こういった、体の性質 に、
心は振り回されそう ですが、
自分に優しく 過ごせた。

そう出来る、いまの環境に感謝 です。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*