* 褒め日記 *

こんばんは🌙*

今日も、褒める事で、自分の出来た事を書き留めたいと思います🎀*

１．朝にカーテンを開けた。
２．ベランダでストレッチした。
３．豆苗に水をあげた。
４．生えた豆苗を収穫した。
５．朝のお薬を飲んだ。
６．朝食に、茹でブロッコリー、味噌汁を食べた。
７．歯みがき出来た。
８．昼食・夕食に、彼さんが作ってくれた料理が食べられた。
９．引越しの荷造りを進めている。
10．ポイ活のルーティンが出来てきた。

今日は、昼と夜の食事を、彼さんが作ってくれました。

何とか、『自分も出来る事がないかな…..』
といつも料理をしてくれる間に、
小さな出来る事を探して、
それを褒める習慣を付けたいと思うようになりました。

例えば….▽

１．食事までに食卓を片付ける。
２．食卓をアルコールで拭く。
３．こまめに換気する。

といった、一見『簡単な事』でも、
褒める習慣をつけていきたいです👍*

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*