【一緒に痩せれる】ダイエット記録 Daily2

こんにちは、たにぐちです。

今日も現状報告の回になります。

これから毎日リアルタイムで

体重が増えたのか減ったのか
何を食べたのか、いつ食べたのか

報告したいと思います。

ではいきます。よろしくお願いします！

◆ちょっと減りすぎだなぁ

今回のダイエットは３ヶ月で10kg痩せれたいいなと思っています
（実は数字は気にしてないんだけど）
（目安ね、目安）

なので1ヶ月３kgペースで落ちて欲しいのですが...

今日の体重が

【78.6kg】前日比 -0.7kg

でした

結構減ってるんですよね。

5日目にしてトータルで　-2.5kg

早い早い、、、

昨日食べたものをまとめますね。

朝（7時）　　白米150g   納豆1パック  スズキの刺身

昼（14時）　ぶっかけそば（LAWSON）　チョレギサラダ（LAWSON）

夜（20時）　玄米150g  スズキの刺身　ブロッコリー

こんな感じです。

朝から昼までに
何か間食を食べたが良かったのかなと…

今日からは仕事が始まりましたので
しっかり動いて
しっかり食べて
しっかり痩せたいと思います

あなたも僕と頑張りましょう。

現場からは以上でーす！