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#ダイエット
【ベジグルメ】はじめてさんにオススメのベジタリアン料理
このお店のことを、
まだ書いていないことに気づきました。
ベジ系のお店でまずみんなが行くところ。
興味がある人なら大抵知っているのでは。
なのに書いてなかったとは！
ということで鉄板なこのお店もご紹介です。
今回のお店はこちら。
“AINSOPH.JOURNEY (アインソフ ジャーニー)” (新宿三丁目)
http://ain-soph.jp/journey/
なぜはじめてさんにもオ
淡々とやり続けること
昨日の記事
知識は薄っぺらいということ
を書いた後も、やっぱりまだまだ自分の中で考え続けています。
知識だけでは意味がない。
実践できる人、
というか
実践する人。
ただ淡々とやり続けたい。
それが本当の理想かなと思う。
それがプロだと思うから。
この考えになる前は、
やっぱり
自分自身が楽しみながらやり続けたい、
と思ってた。
もちろん今も思ってる。
でも楽しみながらやり続ける
1日集中講座:インナービューティーダイエットアドバイザー
1日集中講座のアシスタントの日でした。
今日も、朝からわくわく。
頑張るぞー！っと気合の入る朝でした。
インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座 (以下IBDA)は
日本インナービューティーダイエット協会が主催の
腸から整え、綺麗と幸せを叶える食事について1日で座学・実習盛りだくさんで学ぶ大人気の講座。
前回の記事はこちら
アシスタントとして動きながら
常にこっそり生徒さまの
【ベジグルメ】今回の野菜寿司
以前にもご紹介した野菜寿司。
季節を変えて、また行ってきました♪
お供はしょこたんとりえっち❤︎
インナービューティープランナー同期と会えるのは本当にパワーになる！！
たくさん話して
いまの気持ちも悩みも
これからのことも
それぞれだけど
自然と頑張ろうって思えるのです。
いただいたのはこちら。
▼お通し
▼オーガニック野菜ピザ
…食べ応えがあって美味しい！
▼野菜寿司
…前と内容
幸せスイーツのプロ！-IBP同期紹介(6)
約半年間にわたって
毎週通って勉強した
インナービューティープランナー。
“腸を整え、綺麗と幸せをつくる食事”
であるインナービューティーダイエットを伝えるプロとなります。
私は養成講座の、9期として学びました。
あまりにも素敵な人ばかりで
みんなのことが大好きなので
ちょっとずつ紹介していっているシリーズ、6人目。
1〜5人目はこちら
◾︎頼れるいい女！！-IBP同期紹介(1)
◾︎初め
【ベジグルメ】のんびりハワイに浸る@銀座
※今回はゆるベジです※
ゆったりした空間で
たくさんお喋りしたいとき。
話すことをメインにしたいときに
とっても使いやすいお店。
少人数 (2〜4人程度)の女子会などには
ぴったり。
ハワイアンなゆったりとした空気感が心地よいお店です。
入ってすぐの1階には
バーと
ハワイらしさがある
だけど普段から着れそうなお洋服や
雑貨があって
入った瞬間からうきうき。
ビーチハウスのようで
階段を
【ベジグルメ】有機野菜宅配コラボ店
野菜の宅配って使いますか？
わたしは定期的にではないですが
ものすごくたまに、使います。
ほぼ使ったことがある、レベルですが。。。
だけど手軽に好きなだけ
有機野菜を買えて、
しかも家に届くから買い物後の荷物の重さがなくて
うまく使えばとても便利(^^)！！
仕事柄外出が多いわたしは
受け取りがうまくいかないことが多いので
普段の食事用というよりは
ホームパーティーだとか用途が決まっている
【ダイエット】その眠気は糖質が原因かも
おなかいっぱいになると、
眠くなりますよね。
ふわぁーっとした感覚になって
うとうと。
簡単にいうと
食後は消化のためにエネルギーが多く使われ
その分血液もおなかの方に集中して酸素を届けるため、
脳にいくエネルギー・酸素が少なくなって
脳はお休みモードになります。
(ざっくり)
だけど、
何を食べても同じように眠くなるわけではありません。
同じ満腹感でも
食べる内容で体の状態も変わり
