2020年4月の記事一覧
出口カチこち便秘の３つの対処法
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
前回のブログでは、
便秘3 出口カチこちタイプ（直腸性便秘の原因）
をお伝えしました。
今回は
出口カチこちタイプの便秘（直腸性便秘）の３つの対処法３つの対処法
①水溶性食物繊維と水分を積極的に摂る やわらかく量のある便の状態を作るため
水溶性食物繊維は、名前の通り水に溶けやすい食物繊維です。水分をたくさん含んでゼリー状となり、腸の中
便秘❸ 出口カチこちタイプ
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
今回は、機能性便秘の３つ目の
出口カチこちタイプについて
出口が硬い便タイプの正式な名前は
直腸性便秘腸の神経が鈍くなって排便しにくい
□ 太くて硬い便が出る
□ トイレを我慢しがち
□ 強く息んでも出にくい
□ 便が出口で固まっている
□ 残便感がある
□ 排便時に肛門が痛くなる（痔になることがある）
□ 浣腸を繰り返している
上記のよ
慢性便秘の３つのタイプ
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
先日のクライアントさん
顔、首、肩から手首にかけてのアトピー性皮膚炎で辛い思いをされている男性。
長年、便秘にも悩んでいて、２日間、便が出ないとお腹の張りだけではなく、頭痛が生じたり、肌の調子も悪くなりやすいことを実感されてそうです。
昨年の10月ごろから、医師からの処方で、漢方を飲み始めてからは、少しゆるくなることはあっても便秘はほとんど感
便秘❶ ウサギの糞タイプ
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
「ウサギのうんちみたいに小さくコロコロした便」
このキーワードに
自分のうんちもだ！
って思う人も多いのではないですか？
今回は、上記のような
ウサギの糞タイプ（痙攣性便秘）についてお伝えします。
①痙攣性便秘腸が痙攣してしまい排便しにくい
□ 便がウサギのフンの様に小さくコロコロしている
□ ストレスを抱えている
□ 突然激しい便意を
便秘❷ ダルダル腸タイプ
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
便秘の中でも腸の筋肉が緩くなってしまっているのは
ダルダル腸タイプ
以下のような特徴があります。
□ 常にお腹が張っている
□ 食欲が低下する
□ 出ても硬く太いコロコロ便
□ 残便感がある
□ 身体がだるい
□ 運動不足で筋力・体力が落ちた
□ 手足の冷えがある
□ ダイエットで食事量・食物繊維量が減った
正式な名前は
弛緩性便秘腸の筋肉