咳が続く・口が乾く人に❕油揚げ🦊－腸の乾燥を和らげてスッキリ爽快に✨－
日本の食卓に欠かせない食材
油揚げ🦊🩷✨
「揚げてるからカロリー高いし
避けてます💧」って女子はいないかしら❓
油揚げ🦊は、
豆腐を油で揚げて作られることで
栄養価が高まるのよ✨
特に、女性の健康と
美容に役立つ成分を豊富に含んでいて、
さまざまな料理でも大活躍🎊
てか、今の女子たち油カットしすぎ(;'∀')
今回は、油揚げの持つ魅力と
健康・美容への影響について
紹介しちゃうわよ！🫶🤩
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🦊女性が抱える悩みに応える油揚げ🦊
肌の乾燥や老化が気になる
満足感のある食材が欲しい❗❗
🥶体の冷えを改善したい
😷咳が止まらない
💩お通じがしっくりこない
😖全身が粉が吹く
他にも
免疫力が低くて、病気にかかりやすい、、、
などなどの悩みに、
油揚げは優れた解決策を提供します🥹
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🦊これらの悩みを放置するとどうなる❓
油分不足で全身の乾燥が悪化
様々な不調を引き起こす💥💥
体表面はもちろん内面の冷えが悪化🥶
アレルギーやアトピーも
発症しやすくなる🤧
消化不良や食欲不振が続く😭
今の女子達は油をカットしすぎてカラカラ🥴
油分は悪者じゃないよ🌀
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🦊薬膳から見た油揚げの効果🦊
体内の余分な熱を取り除き
目の腫れや充血を和らげる👀
口渇や空咳、口臭の予防に役立ち、
体の乾燥を防ぐ🙂
消化を促進し、腸の乾燥を和らげ、
💩便通を整える
自然な解決策を提供してくれる油揚げ🦊
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🦊油揚げ様のすごいところ
豆腐を原料とする油揚げは、
体の余分な熱を取る働きがある。
熱が起こっていることが
原因の目のはれや充血にも良い☺️
口渇や空咳、
口臭の予防にも効果的。
消化を促し腸の渇きも癒すので、
便通を整えるのにも有効です🌛
これらの不調で悩んでいる女子は積極的に💗💗
油揚げは植物性タンパク質が豊富で、
肌や髪の健康をサポートしてくれるよ💆♀
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オカンおすすめレシピ 塩いなりロール💓
【材料】醤油なし🌟お酢なし🌟
・油揚げ2枚
・練り梅 適量
・玄米２合
・のり
・三つ葉 たくさん
・イワシぶし、鰹節
・切り干し大根 ３つまみ
・黒糖
・龍神の塩 4つまみ
醤油でなく塩と黒糖と切り干しで作った出汁👌
💓デトックスいなりロールの詳しい作り方はこちら💓
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🦊オカンおすすめレシピ❤️油揚げを使った薬膳スープ～油揚げと椎茸の塩汁～
【材料】
油揚げ1枚
しいたけ 2個（戻したもの）
海塩 小さじ2
鰹節 適量
切り干し大根 2つまみ
水 500ｍｌ
切り干し大根で甘みも追加😋
食材そのものが持つ甘味を感じて、
本物の味覚を取り戻してね👌
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💡100名限定💡食と心のオンライン学校「寺子屋」無料授業を開催❕❕
📔授業タイトル🥣✨
「肉食🍖vs菜食🥦」
女子たち、その食事体質に合ってる❓
このタイトルは
「白・黒」「暖・冷」「喜・悲」
肉と野菜をわかりやすい表現にしましたが
伝えたい内容は、
極端になりすぎちゃあかんよ！
ということ🙎
寺子屋への入塾や食事指導を
検討している・していないに関わらず
不調に悩む女子はぜひ参加してみてね❕
こんな女子は必見❗❗🤭
😥特定の食べ物の依存に悩んでいる
😒感情に振り回される
🤬気分の浮き沈みを食に八つ当たりする
🤯0/100思考
💨地震、気圧、天気で不調になる・・・
これらの不調の理由は、
外的要因(地震・強風・気温)
こころの問題(考え方や思い込み)
などなど、
食だけでは決して
解決できない「不調」を
中医学の学びとともに公開いたします☺️
【日程】
3月29日(金)21:00-21:40
【リアルタイム参加限定特典】
テキストプレゼント🎁
【募集期間】
3月23日〜3月25日23時59分まで
授業終了後は、
「寺子屋」の案内と
「娘の食事指導」の案内を15分。
22時までには完全終了とします😊
💌 さあ、オカンと一緒に、
一生モノの食とこころの学びを
深めていきましょう💓