【ストレス対策】もうしんどいって人はアレが超効く！！！

こんにちは、あつぎです！

最近寂しさを感じることはありませんか？人は誰しもふと寂しくなるものです。そんな孤独感を和らげる方法はないのでしょうか？

実は、「ペットはトラウマ解消効果がすごい！」なんてデータが出ております。これを今回ご紹介いたします。

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これは「健康と退職に関するパネル調査」というデータセットを使ったもので、参加者たちに6年にわたる追跡調査をして、鬱症状や孤独などがどのように変化したかをチェックしたそうです。

それでチームが何を調べたかったのかと言いますと、

・ソーシャルサポートの有無がメンタルヘルスの維持に欠かせないという事実を示すエビデンスが増えている。
・社会的な喪失のように致命的なストレスにおいても、その重要性は変わらない。

この研究で興味があったのは、配偶者の喪失によるストレスをやわらげるために、ヒト以外の方法があるかどうかを調べることです。

とのことで、夫や妻に先立たれたような状況では友人の助けが欠かせないものの、果たしてヒト以外でも同じレベルの慰めを与えてくれるのか？って問題ですね。

で、結果がどうだったかと言いますと、

ペットを飼っている人は、夫や妻に先立たれても孤独や鬱症状のレベルが低かった！

だったそうです。ペットの存在は人間関係の深い悲しみにも十分な意味を持つんじゃないかってことですね。これはありがたい情報だ…。

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