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#最近の学び
セールスと寝た女《磨の巣》終売を目前に突きつけられた本当の気持ち〜私は、変わると決めた！【19】〜
今日、伝説のセールス本、「セールスと寝た女《磨の巣》」がフィナーレ、終売を迎える。
この終売を知ったのは約一ヶ月前。
周りのみんなは、こぞって紹介し始めた。
「どうせ私なんかが紹介しても
誰も買わないでしょ」
そう思って、私は早々に戦線離脱を決めた。
でも、ずっとずっと、
ずーーーーーーーっっっっと
心に引っ掛かってて、
あの、なんだ、
鰻の小骨が喉にずっと引っ掛かったような
我慢で
私は受け取る価値があった?!宝くじ当選と寄付をしてみた〜私は、変わると決めた！【18】〜
お久しぶりとなってしまいました、deracoです。
前回、このような記事を書いたのが約半年前・・・。
まあ、あのとき買った宝くじは当たらなかったんですよね～^^;
で・も！
最近、当たりました！
私にとっての最高額
\５０，０００円/ドドーーーーーン！！！
この半年、色々ありました。
というか、その間もこの記事を書けって話なんですが、
そんな余裕がないほど、日々の生活に追われていまして
私は受け取る価値がある！というアファメーションは効果があった？！〜私は、変わると決めた！【17】〜
こんばんは、deracoです。
台風が近づいてきていて、少しだけ体調崩してますが、皆さんは大丈夫でしょうか？
しんどい時は、休みましょうね(^^)
ここ数年の心身の不調により、
自分って生きてる意味あるのかな？
自分って生きてる価値あるのかな？
いきてるってなーんだろー♪
いきてるってなーあーにっ♪
状態だったんです。
でも、ここ数ヶ月、色々な本を少しずつ読んでると、
別に同じようなことを
ネガティブは煮物料理で言ったら『アク』ただすくって捨てるだけ〜私は、変わると決めた！【16】〜
こんばんは、deracoです。
最近、ネガティバーに拍車がかかってます…。
そんな時に、目に入ってきた言葉…
ネガティブな感情は、煮物料理で言ったら『アク』ただ何も考えずにすくって捨てるだけおおー。なるほど！
もうねー、ネガティブな感情にガンガン流されてて、
deraねえさんに降臨願ったり、ココちゃん呼んだり…
でも、どうにもこうにもだったんですよ…。
deraねえさんは、
「そういうことも
ゲームがやめられない〜私は、変わると決めた！【15】〜
こんにちは～、deracoです。
最近、目下の悩みは、やめたいのにやめられない…ゲーム。
パズルゲームやめられないのです…。
変わるために、色々考えたり、本読んだり、調べたり、とにかく色々やりたいことあるのに、やり出すと止められなくて…。
まずは、ここからなんとかしなきゃならんのですか…。
そうですよね…
ですよね〜
何か、いいアイデアないですか？
あ、ないですか…。そうですか。
は
いつから自分を優先しなくなった？〜私は、変わると決めた！【14】〜
こんにつは、deracoです…。
なんだ、『こんにつは』って…。
以前、こんな記事を書きました…。
自分優先しない、ということは、自他の境界線が曖昧で、相手の課題と自分の課題がどこからどこなのか？わからなくなってる状態なんですよね…私の場合。
・人の問題にヤキモキしたりして、つい手を出してしまう。
・自分の仕事じゃないのに、つい着手してしまう…。
・そして、それが相手にとって当たり前となり、
自律訓練法…第二公式『腕と脚が温かい…』冷房で冷えてますけど？！〜私は、変わると決めた！【13】〜
こんにちは、deracoです。
金曜日にお注射1回目してきまして、どうにもつぶやきくらいしか書く気になれず(本当は何も書く気にはなれなかったけど…)、ようやく続きを進めていこうかと思いました。
とは言っても、腕の痛みなどはほぼなくなってきたものの、今朝はものすごく気持ちが悪く、子供のことや家のこと全て夫に任せて横になってたら、お昼近くまで睡眠をむさぼってました…。
夫に感謝！
感謝しつつ、自
休むことに罪悪感を持つなってことじゃない？〜私は、変わると決めた！【12】〜
こんにちは、deracoです。
昨日は、精神科での出来事を書いてみましたが…
夫にも、担当医に言われたことを報告しました。
そしたら…
「休むことに罪悪感を持つなってことじゃない？」
とタイトルに書いてあることを言われました。
むむ、するどいかも…。
まだ、私はやっぱり休むことや何もしないことに罪悪感などを抱いてしまっているのだな…と。
自分は、むしろ怠け者で、うつとか言っちゃってるけど、
私の担当医…ちょっと、やる気あんの？w 〜私は、変わると決めた！【11】〜
こんにちは、deracoです！
今日は、4週に一度の精神科通院の日でした。
ここ数日、どうにもやる気が行方不明で…
お風呂入るのも、しんどいなーって思ってたりしてたのです。
変わる！って決めてから、ちょっと頑張っちゃって、もう数日しか気力も体力ももたなくて、
『もう…ダメ…だ……(ﾊﾟﾀﾘ』
みたいな感じだったんです。
なので、今日は、担当医にやる気が前にも増して出ない、と言ってみたんです
自律訓練法…第一公式『腕と脚が重い？！』〜私は、変わると決めた！【10】〜
こんにちは、deracoです。
数日前から、自律訓練法に取り組んでます…
んが！！
何ということでしょう…。
腕も、脚も、なかなか重くなりません！！
プロのカウンセラーに誘導してもらってやったことは数回あります。
自分でも、取り組んでたこともあります。
でぇもぉ〜
今回は、ずぇんずぇーん手脚が重くなりまてん(´；ω；｀)
なんで？
なんでなんで？
なんでなん？なんでなん？？？
と思い
恐怖心…変わるのが怖いんだ〜私は、変わると決めた！【９】〜
こんにちは、deracoです。
昨日は、無性に悲しくて、なんにもやる気になれず…
夜になったら、突然襲ってきた、恐怖心。
なんでかな…なんか悲しくて、怖くて…。
その気持ちに抵抗しても仕方がないので、ひとまずそのまま悲しみと恐怖心と一緒に過ごしました。
恐怖心は、多分だけど…
これから、変化していこうとする自分に対して。
変わるのが、怖い…
変わったら、どうなってしまうのか…
良くなるの
幸せってなぁ〜にぃ〜？！〜私は、変わると決めた！【８】〜
こにちは〜。deracoです。
昨日、頑張りすぎたのか、今日は力尽きてます…。
昨日は、本当に本当に久しぶりに家族ででかけました。
息子たちは、いつもはお父さん(夫)と３人でのおでかけなので、テンションMAX！！
息子たちに喜んでもらえて、幸せ〜♪
となるはずなのですが…
私は、『幸せ〜♡』っていう感覚が、イマイチわからないのです。
頭で考えたら、楽しいし、幸せだしって思うのだけれども…
記憶はあるのか？はたまた捏造されているのか？〜私は、変わると決めた！【７】〜
こんにちは、deracoです。
最近、また暑くなってきて、めっきりバテバテモードです。
変わりたくて、色々と本を読んでる訳ですが、そういった本を読んでいると、
・過去の自分を癒やす
・インナーチャイルド
・小さい頃の自分の心の傷
等々出てきたり、
・母親との関係は？
・もっと愛されたかったのでは？
と、過去について、自分を掘り下げて、原因を探っていくような文章に、よくぶち当たります。
人との健全な境界線を引くのは難しい？〜私は、変わると決めた！【６】〜
こんにちは。deracoです_(._.)_
昨日の夜、ちょっと私、変わったのかも？
と思うようなことがあったんですよ！
それに気づいたのが、
相手からのリアクションの変化
約1ヶ月半前に、とあることがあって、
今まで無理して頑張ってきた自分がとうとうパーンって弾けちゃって…
しばらく、そこのマイナスゾーンから出てこれなくなってたんです。
それで、救いを求めて、『今の私に』必要な言葉をくれる