夏のお気に入りドリンク/今の気分にドンピシャな本/顔のむくみ撲滅活動♡
暑いね〜〜🎐
おうちでは毎日、氷ガンガンに入れてアイスコーヒー＋豆乳を飲んでます。
(身体冷えるね笑)
成城石井のコールドブリューコーヒーと
マルサンの豆乳♡
夏は食欲減るから、
ダイエットチャンスですね😍🫶
(そして秋になったら戻る、と。笑)
そして、今読んでる本🤭🤍
1年くらい前かな？
占いとか好きな友達から、マドモアゼル愛先生の月星座の考察が面白い！と聞いていたんですが、わたしは、
マドモアゼル、愛、、、、
という名前のインパクトから、な、なんかヤバそうな女の人…？と偏見を持ってしまって🙏、ふ〜んと話を聞き流していたのですが。 (占いにさほど興味もない。)
しばらく経ってから、
実はマドモアゼル愛先生はおじいちゃんであることを知り、俄然どんな人なのか興味が湧いたのでした。🤣
マドモアゼル愛、を名乗るおじいさん、、、
興味が湧きつつも、積極的に調べるほどの労力は使いたくない…(まだ怪しんでる🤣)。
そんなある日、ブックオフをぷらぷらしていたら、↑の可愛い本が！😍✨
マドモアゼル愛先生の本じゃん！
ペラペラ〜っと見てみたら至極真っ当なことを書かれてたので(ふわっとした占い的な内容じゃなくて、心理学みたい)、買いました。🙇♂。
2021年の本だったんだけど、これが今の自分の気持ちの変化にジャストフィットな本で。
(本屋さんでビビッとくる本って、ちゃんとその時の自分に必要な言葉があるよね🥺✨)
↓の記事を書いた後読み始めたんだけど、
コンプレックスの章とかもあって、ドンピシャだったの！
以下、抜粋です🙏
・たとえ見せかけの自分をうまく表現できたとしても、それは実際の自分ではないのです。心の奥の不安はさらに高まっていきます。
・人間は本当の自分を隠そうとして、隠すための努力をすればするほど、本当の自分ではやっていけないという信念を強めていくのです。
・まずは、隠している自分を見つけ、ありのままの自分と出会うことです。そうでないと、私たちは「自分の人生」を歩むことはできません。
私たちは、どこかで止まってしまった過去の時点に一度戻ってみましょう。
・バカな苦労は不要です。素直で正直であればよいのですから。
自分を偽ることになったのは、私たちだけの責任ではなかったはずです。私たちはやむなく自分を防御することを覚えたにすぎないのです。
自分をいじめる必要はありません。自己防衛をはじめたあの時に戻り、傷ついた自分をやさしく認め、許し、怒りがあれば、出してあげることです。
わだかまりや無念な気持ちをわかってあげて、自分をリラックスさせてあげましょう。
めちゃくちゃ今の自分のキモチとフィットしてる〜！🥺✨
まだ読んでる途中だけど、出会えて良かった本です🫶
また読み終えたら感想書きますね✏️🤍
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