トレーニング日誌256

今日、明日はレスト予定。
昨日の懸垂の筋肉痛がきてないんだけど、負荷が弱かったのかな。それとも、明日くるのか。

もし筋肉痛がこなかったとしたら、強くなってる証拠。もっと負荷を上げないと。
明日筋肉痛がきたら、単に老化した証拠。
二つに一つなんだけど、後者だと悲しいな。

今月の勝負所は1/26。
この日、久々に21段を狙いにいく。
その日まで、能力を上げつつしっかり調整するぞ。