あんなに良かったウォーキングを挫折した話

こんにちは。 
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。

以前こんな記事を書いていました。

つい、1週間くらい前ですね…

既に挫折しました！！！

はっっっや！！！

これを三日坊主と言うんですね♪

始めた時はあんなにやる気満々で、雪の早朝に歩きに出てたのに。

１回起きれなくて、辞めた途端に次の日も、また次の日も…

早起きしなくていい休みの日まで、時間はあったのにやらないという。

お手本のよ

何とかできたよ…ブログ２記事目！！

こんにちは。 
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。

ここ数日頑張っておりました…ブログ記事。

さきほど、やっと完成しましたー！！

記事内の文章も5000字以上とめっちゃ長いのですが…

書くよりも大変だったのは、デザイン！！

WordPressだと自由度が高すぎて、難しい…

そして使い方が分からない…

もう悪戦苦闘の1週間でした…

おかげで、色々な使い方が分かりました。
（まだまだ超基

朝のウォーキングってこんなに最高なんだ！！

こんにちは。 
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。

最近は、ルーティンがすっかり定着して、当たり前のように毎日出来ています。

今のルーティンは

①4:45起床→②水を飲む→③トイレ④体重測定→⑤お風呂掃除→⑥瞑想（10分）→⑦朝ごはん→⑧食器片付け→⑨筋トレ（30分）→⑩洗顔…

これが終わると、ちょうど6時くらいになっています。
少しずつ変化はありましたが、だいたいこの流れで定着していました

我慢か？快楽か？それとも罪悪感？ダイエット中の食欲ってどうする？？

こんにちは。 

ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。

今とてつもなく、マックが食べたい。

そう、マクドナルドです。
ハンバーガーです。ポテトです。コーラです。

それらはまさに悪魔の誘惑。

通勤時の駅前、ヤツはいつも変わらず、堂々と「M」を回転させて待ち構えています。

その堂々たる姿を見せつけられ、今まで何度店内に引きずり込まれてしまったことか…

なんとか誘惑を断ち切り、落ち着こうとスマホ

今日久しぶりに「ピザ」という、どう考えても、デブなものを食べました…

ダイエット中に食べるには罪悪感半端ない…
#ダイエットの息抜き

焼き肉食べまくって、最高で食欲やばかったーー！！
ダイエット中だから罪悪感あるけど、それ以上に幸せ気分になった！！

ダイエットもメリハリで、休む時、頑張る時って意識してやっていきたい。

あえて、抜く日を作るとモチベ続く気がする！！
#ダイエット