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フォーム界のレジェンド「お尻の位置」 解説④ 体の開き
インステップに引き続き、今回もフォームにおいて多くの方が悩んでいるであろう体の開きについて解説していきます。
インステップと連動しているところもある為、インステップが改善される事で体の開きも改善していくケースがあります。
要は体の開きに関しても、お尻の位置が重要となってくるという事です。
体の開きとは？
体の開きは、投手の場合「捕手に向かって体重移動し、着地足を地面に踏み込む局面で、肩の線が捕
フォーム界のレジェンド「お尻の位置」 解説② ヒップビハインドの重要性
前回の内容ではお尻の位置は、スポーツでフォームを習得する上で最も重要な事だとお伝え致しました。お尻の位置を身につける意味は、「下半身の力を使えるようにする」事です。お尻の位置が正しくなると、お尻を始めとした体の裏側の筋肉を使えるようになります。体の裏側の筋肉が使えるようになると、全身の筋肉が連動して働くようになります。
今回は、更にヒップビハインドの重要性をお伝えしていきます。
体の裏側の筋肉の