【もりもり３分エクササイズ！】vol.17 ☆橋のポーズ☆
本日のエクササイズは、橋のポーズ！！
ヒップアップ＆背中のシェイプ！(*’▽’)
ハムストリングス(太もも裏)を引き締めます！
また、姿勢も良くなる！
めっちゃ、おススメのエクササイズです！(^^♪
モビバンがあっても、なくても、
お家で、お手軽にできますので、
是非とも、
チャレンジしてみてください！(^^♪
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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