【もりもり３分エクササイズ！】vol.18 ☆プランク☆
本日のエクササイズは、
体幹エクササイズの王様！？王子様！？(笑)
プランクです！！
ウェストシェイプに効果的！(*’▽’)
毎日！１ヵ月！２ヶ月！３ヶ月！
続ければ…
ウエストダウンも夢じゃない！？(笑)
シンプルだけど！！
効果的なエクササイズだから、
めっちゃ、おススメです！(^^♪
是非とも、
チャレンジしてみてください！(^^♪
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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