【もりもり３分エクササイズ！】vol.28 ☆レッグエクステンション☆
本日のエクササイズは、
太ももの前を鍛えるレッグエクステンション！！
モビバンがあれば、
フィットネスクラブにあるマシンじゃなくても、
しっかりと負荷をかけられて効果的！(*’▽’)
カラダの中で一番大きな筋肉！
太ももの前を鍛える事で、基礎代謝を高めて、
太りにくくて、痩せやすいカラダになります！(^^♪
モビバンがなくても、
お家でお手軽にできるエクササイズなので、
是非とも、
チャレンジしてみてください！！
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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