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日々の悩み。

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生理の血が多い、飲みすぎて顔がパンパン、最近イライラしがち、寝付きが悪い、、など。病名のつかないちょっとした身体の不調の捉え方と、改善方法を考えて見ます。
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お酒を飲んだ次の日も美人でいたい

お酒を飲んだ次の日も美人でいたい

昨日ビールに日本酒、、飲みすぎました。

お酒を飲みすぎると、
胃の中にドロドロが溜まって、熱がたまる、、これを中医学の考え方では「酒毒」といいます。

なのでやることは二日酔いの日にやることは2つです。

1)胃の中の余分な熱を冷ます
2)胃の中の未消化物(水分が多い)を排出する

<おすすめの食材>
熱を冷まして余分な水を排出してくれる「もやし」とか「冬瓜」無ければ夏野菜ぽ

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万年クマちゃん撃退法

万年クマちゃん撃退法

万年クマに悩まされてたけど、寝不足だけがクマの原因ではない、、
それを聞いて、なるほどー😳😳😳!!!となった&超改善しましたので共有です😆😆💫

わたしはこんなクマタイプ
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✓ 顔のくすみあり
✓ 黒、青、紫色っぽいクマ
✓ 冷え性
✓ 暴飲暴食(特にお酒)しがち
✓ 舌の裏側の筋が青い
✓ 月経で血塊あり
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年々胃もたれがひどい

年々胃もたれがひどい

30歳過ぎたくらいから、お肉を食べ過ぎるとほんとに胃もたれする。
その日の夜に気持ち悪くなることもあるし、
次の日の朝にお腹空いてなくて、はってる感じがあったり。

あと、誰もわかってくれへんけど、油食べすぎると鼻の奥?が痛くなる👃

胃もたれには、大根!!
わたしは大根おろしたっぷりの味噌汁が大好物です👵

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▼大根
✓ 気の巡りを

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無性にイライラする

無性にイライラする

そんな日ありませんか?🔥🔥😳
自分ってこんなに心が小さいのか、、とか思ってさらにテンションは下がり、無理したり、、

じつは、身体の具合が心に影響を与えることは多々あります。反対もしかり。「病は気から」とかいいますよね?

漢方的な捉え方と、対処法をおつたえします🤝

前提:漢方では、「肝」「心」「脾」「肺」「腎」という5つの働きが、宇宙も世の中も、人間の中にもある

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生理中に辛いものなんてダメダメ

生理中に辛いものなんてダメダメ

血の気が多いのか、、
女盛りなのか、、、!?
あ、そういえば。
生理初日、めっちゃ辛いカレー食べた。。👳‍♀️🍛🤷‍♀️

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出血時の刺激物は、薬膳じゃなくても、普通に考えたらNGですね。**

生理中は、汚い血が詰まったり(瘀血/おけつ)、気が詰まってイライラしたり(気滞/きたい)するので、
程よく体を温めて、血流を良くし、気の巡りをよくしてくれる、
陳皮(みかんの皮を乾かしたもの)

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湿気がきらいな【脾(ひ)】の話

湿気がきらいな【脾(ひ)】の話

お悩み:むくみ。。

漢方では、体内に溜まった余分な汚い水を「痰飲(たんいん)」といいます。

痰飲が発生するのは色々な理由がありますが、暴飲暴食、酒の飲み過ぎで、
水を排出してくれる【脾(ひ)】がストライキを起こして、働いてくれてない状態😖💦

五臓とは中医学では、身体の働きを、肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)の五臓という5つのグループにわけて考えています。

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