やわらかメガネりょう 2021年9月24日 19:25 ストレスリリース法仕事をしてると刻々とストレスは蓄積意思力も夕方には残量ゼロ状態溜まっていくストレスをリリースするには目の前の風景を変えるのが有効トイレに行ったり飲み物を淹れに行ったり立ち上がるだけでも良い「その場から離れる」シンプルで有効な対処法 いいなと思ったら応援しよう! 最後までお読みいただき、ありがとうございました!ヒントにしていただければと思います。スキ、フォローもとても励みになります。 サークルをオープンしましたのでお気軽にご参加ください😌https://note.com/yawarakamegane/n/n3f4c11beb4c0 チップで応援する #毎日note #note #note毎日更新 #健康 #メンタル #ストレス #心 #健康管理 #セルフケア #ストレス解消 #note連続投稿 #ヘルスケア #note連続更新 #心と身体 #手放す #メンタルヘルスケア #ストレスフリー #ストレスマネジメント #ストレスケア #ストレスリリース #場所を変える #景色を変える 20