『国家資格保有者が教える』正しいストレッチのやり方
皆さんこんちは！
現在、東京都中央区・江東区・台東区でトレーナー活動している村山雄作です。
私は専門学校で柔道整復師の資格を取り、卒業後東京に上京しました。現在整骨院に勤務しながらフィットネスクラブで会員さん向けにパーソナルトレーニング指導を行ったり、老人ホームや地域包括支援センターなどで高齢者の方に運動指導を行ったりと、老若男女幅広く身体を診させてもらっています。
本日は正しいストレッチのやり方のお伝えします。
皆さんは日々健康のためにストレッチを行なっていますか？
