さんぽのすゝめ

ダメもとダメ

【たなぼた】出てきたものリスト

【どっかいった】無くしたものリスト

ADHD時間活用術

時間管理について相談してみた。 ADHDがあると、スケジュール管理や時間の使い方が難しくなることが多いんですが、ChatGPTからもらったアドバイスで、ADHDでもうまく時間管理を身につければ、生活がかなり楽になると感じました。 ストレスの軽減時間管理ができるようになると、タスクをしっかり整理できるようになるので、余裕を持って動けるようになるみたいです。「締め切りに追われて焦る」っていう状況が少なくなるので、結果的にストレスがかなり減りそうです。 サイクルを回すChatG

常備リスト〜冷蔵庫編〜

自炊する20代男性の冷蔵庫と冷凍庫に大体あるリストをまとめてみました。 事前に公開するので、ウチに来た人は冷蔵庫を勝手に開けても怒りません。 冷蔵庫最低限を記載したら本当に野菜少なくてびっくり。肉類の冷蔵ケース以外はほぼないことが多い。最近は冷凍庫にカットして入れちゃうんだよね。 調味料 だし入り味噌、味覇、甜麺醤、コチュジャン、豆板醤、ニンニクチューブ、生姜チューブ、ケチャップ、マヨネーズ、粒マスタード、からし、わさび、マンゴーチャツネ、胡麻ドレッシング、（バニラエ