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NEO心理学

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本
NEO心理学のまきちゃんが書いてくれています^^ 人生を幸せに生きる知識や考え方をお伝えします。
運営しているクリエイター
NEO心理学　山下あいこ

#心理

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完璧主義を手放して楽に生きる方法 – 幸せな自分に出会うために

完璧主義を手放して楽に生きる方法 – 幸せな自分に出会うために

「自分をもっと好きになれたら」と
思ったことはありませんか？

「もっとこうしたらよかった」
「失敗してはいけない」と
自分を責めてしまうことが
ありませんか？

もし、少しでもそのように
感じることがあれば、
どうぞこのブログを
読んでみてください。

完璧主義は、
私たちを向上させる一方で、
とても重い鎖にもなりかねません。

でも、
少し考え方を変えるだけで、
もっと楽に、
そして自分に優し

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自分を優先できていますか？気づかぬうちに他人を優先してしまう癖を変える方法

自分を優先できていますか？気づかぬうちに他人を優先してしまう癖を変える方法

他人を優先しすぎているあなたへ

日々の暮らしの中で
他人に合わせすぎて
「苦しいな」と感じている
部分がありませんか？

他人に優しくすることができる
あなただからこそ、
もしかすると無意識のうちに
自分よりも他人を
優先しすぎているのかも
しれません。

それは、
とても大きな負担となって
あなたの心を
圧迫している可能性が
あります。

この記事を読むことで、
「自分を大切にすること」と
「

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自分を大切にし始めた瞬間、周りが変わる理由とは？

自分を大切にし始めた瞬間、周りが変わる理由とは？

あなたが大切にされない理由は、自分を大切にしていないからかも？「どうして私だけ、
こんなに周りから
大切にされないんだろう？」

そんなふうに感じたこと、
ありませんか？

職場でも、友人関係でも、
家族の中でも、

「なんだか自分だけ
軽く扱われている」と
思うことがあるかもしれません。

辛いですよね。
心の中で何度も
「私だって大切にされたい」と
叫んでいるのに、

それがなかなか周りに伝わ

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心の傷は親から？あなたの生きづらさの根源を探る

心の傷は親から？あなたの生きづらさの根源を探る

【あなたの悩みの原因はなぜお母さんにあるのか？】

「いつも不安でいっぱい」
「人間関係がうまくいかない」
「自分を好きになれない」
「なんだか生きずらい」
「毎日愚痴を言い続けている」

こんな思いを抱えている時、
この原因はどこから来ているのか
考えたことがありますか？

あなたの目の前に
起こっている現象
あなたは、
その現象に腹が立っているのかも
しれません。
その現象に心を痛めて
いるの

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毒親との言い合いで心が疲れる…その怒りの原因と対策とは

毒親との言い合いで心が疲れる…その怒りの原因と対策とは

どうして毒親との話し合いがこんなに辛いのか？毒親と話をする中で心が疲れたり
「なんでこんなにイラつくの？」と
感じたことはありませんか？

例えば、母親との何気ない会話のはずが、
最終的に不快感や怒りに
包まれてしまうこと…。

例えば、言い合いの末に、
「私はあなたに感謝しますよ。
でもその代わり
私は我慢しているから、
早死にするけどね」といった
嫌味を言われた瞬間、
胸に沸き上がる怒り。

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恨みの感情を解消する方法—心の中の影を取り除くための実践的ガイド

恨みの感情を解消する方法—心の中の影を取り除くための実践的ガイド

あの人への怒りが収まらない。

あの事が許せなくて
ずっと心に影を落として
心がそのことに縛られてしまって
手放せない。

例えば、
誰かに裏切られた経験が
あるとします。

あなたの心の中には、
その出来事に対する怒りや
憎しみが渦巻いているかも
しれません。

その感情が日々の生活に影を落とし、
あなたの心を
縛りつけているように
感じられることがあるでしょう。

「恨み」という感情は、
一度

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時間を充実させる魔法！初めての体験が長く感じる理由と楽しみ方

時間を充実させる魔法！初めての体験が長く感じる理由と楽しみ方

子供の頃は今よりも
時間の流れがゆっくり
だったのに

年を重ねるとともに
月日がたつのが早いなあとか

初めての場所に
旅行に行った時
2日か３日しかたってないのに

来たのは１週間くらい前の
出来事のように

時間がゆっくり流れていると
感じたことは
ありませんか？

この違いはいったい
なぜ起こるのでしょうか？

その魔法のような時間を
どうやって
生み出すのでしょうか？

私たちは普段の生

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人のせいにする心理

人のせいにする心理

あなたの周りには
失敗したときに
失敗を人のせいにする人は
いませんか？

言い訳ばかりに
エネルギーを使っている人がいるいる
という人も
いるかもしれません。

もしくは、自分自身がそうかもと
心当たりがあるかも
しれませんね。

では一体なぜ
人は失敗を自分以外の
人のせいにしてしまうのでしょうか？

これはさまざまな
心理的な要因によるものです。

以下に、
人のせいにする心理に関連する
い

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ミラーニューロンを使って幸せになる方法

ミラーニューロンを使って幸せになる方法

「あなたは、幸せを手に
入れるために、

特別な力やツールを
必要としている
かもしれません。

しかし、
意外なことに、

その鍵は
あなたの脳の中に
すでに存在しているのです。

ミラーニューロン
という神経細胞の力を使って、

本当の幸せを見つけ出し
ましょう。」

この記事を読むベネフィットミラーニューロンの働きとは
何かを理解し、

その力を活用する方法を
学びます。

幸福感や人間関係

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不安の正体とは？明確にすることで不安を克服しよう！

不安の正体とは？明確にすることで不安を克服しよう！

あなたは、
不安に襲われたことが
ありますか？。

不安が襲ってくると
心がざわつき、
胸が苦しくなることが
あります。

でも、大丈夫です。

なぜなら、
不安はその正体を
明確にすることで、
対処法が見えてきます。

この記事では、
私たちが不安になる理由と、

具体的な対処法を
探求していきます。

不安に苦しむあなたにとって、
この記事が心の支えとなり、

克服への第一歩と
なることを願っ

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片思いの人に振られると傷つく心理

片思いの人に振られると傷つく心理

「片思いの人に振られると
傷つく心理

– 恋愛の痛みを乗り越え、
前向きな恋愛を楽しむ方法」

恋愛は美しい花の
ようなものです。

しかし、時にはその花が
散ってしまうこともあります。

片思いの相手に
振られるという経験、
皆さんにはありませんか？

それは心を
深く傷つける痛みであり、
辛いものです。

しかし、恐れることは
ありません。

振られることで
傷つく心理を理解し、

前向きな

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意見を自己否定ととらえる人の心理と、感情的にならずにコミュニケーションを円滑にする方法

意見を自己否定ととらえる人の心理と、感情的にならずにコミュニケーションを円滑にする方法

あなたは、
意見を述べた時に、

相手が自分を攻撃されたと感じ、
感情的にムキに
なられてしまった
経験はありませんか？

もしくは、逆に相手は、
意見を述べただけなのに
自分を否定されたような
気になり、

嫌な気分になってしまった
というような
経験はありませんか？

実は、私たちが
他人の意見を
受け入れることや、

自身の意見を
表明することに関して、

心理的な要素が
働いているのです。

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なぜ人は嘘をつくのか？その心理と解決策を理解しよう

なぜ人は嘘をつくのか？その心理と解決策を理解しよう

はじめに

皆さんは、友達や家族に
嘘をつかれた経験がありますか？

あるいは、
無意識に嘘をついてしまったことが
あるかもしれません。

例えば、親に「宿題やった？」と聞かれて、
つい「うん、やったよ」と
答えてしまったことが
あるかもしれません。

実際にはまだやっていないのに。

その瞬間、なぜ自分が
嘘をついてしまったのか、

後で自分でも
不思議に思うことが
ありますよね。

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なぜ人が嘘をつくのか？心理の真実

なぜ人が嘘をつくのか？心理の真実

人はだれしも、時には嘘を
ついてしまうものです。

身近な人との
些細なコミュニケーションから、

大切な関係や
職場に至るまで、

嘘は私たちの生活に潜む
複雑な要素です。

あなたも自分自身が嘘をついたり
周りの人に嘘をつかれた経験が
あることでしょう。

なぜ人が嘘をつくのか、
その心理的な背景に迫り、
嘘への理解を深めることで、

コミュニケーションを改善し、

より良い人間関係を
築くた

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