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自閉症(人間関係の悩み)

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#人間関係

『一番伝えたい人に私の言葉が伝わらない※乱文ですいません。』

『一番伝えたい人に私の言葉が伝わらない※乱文ですいません。』

※今回この文書を書いてて自分でもうまく言葉にできてる自信がなくて伝わらなかったらごめんなさい。
ずっと、自分が悩んでた発達障害の事、それによる人間関係の事を書いてみました。
読んでくれたら嬉しいです。

毎回喧嘩する私達私と母は毎回喧嘩になる。

父は私達に興味を示さない。

私達が怒鳴り泣いてる横で呑気にテレビを見ながらご飯を食べてる。

よく同じ空間でそんな呑気でいられるなといつも思う。

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『自閉症スペクトラムなんてたくさんいるじゃんと言われた』

『自閉症スペクトラムなんてたくさんいるじゃんと言われた』

障害を友達に打ち明ける理由私は仲良くなりたい友達には、自閉症スペクトラムの事を打ち明けることがある。

それは理解して欲しいという思いや、知っておいて欲しいという私のわがままでもある。

仲良くなるために私には障害が多い。

感覚過敏により急に具合が悪くなってしまったり、過集中により物事に意識を取られてしまったり。

一緒にいることで迷惑をかけてしまう事が多いからだ。

障害への理解は難しい最近仲

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『人の顔が歪んで見える、認識できない、覚えられない』

『人の顔が歪んで見える、認識できない、覚えられない』

人の顔が歪んで見える私は急に人の顔が認識できなくなる時がある。

詳しく言うと、あるタイミングで人の顔が歪み認識できなくなってしまう。

一度歪んで見えるとしばらくはずっと歪んで見えなおらず、人の顔を認識できなくなる。

説明するには複雑で難しい事なので1つずつ体験談を元に説明したい。

友達や元彼の顔が歪み認識できない友達や人と話していたりすると急に顔が歪みはじめる。

その時の事を、家族に説明

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『学校に行きたくない妹〜感覚過敏、人間関係〜』

『学校に行きたくない妹〜感覚過敏、人間関係〜』

不登校気味の妹妹は現在高校三年生。

単位はいつもギリギリでコロナで学校が休みになったりしてなんとか高校三年生になれた。

あと、一年ないくらいで卒業だが妹からしたらとても辛い期間だと思う。

毎日学校に行きたくないと朝、母と揉めたりしている。

今日も学校には遅刻したが頑張って行っている。

妹の感覚過敏妹は自閉症スペクトラムと診断され、感覚過敏にも悩まされている。

学校では遮音のイヤホンをつ

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『自閉症スペクトラムと親友にうちあけたら縁を切られた話』

『自閉症スペクトラムと親友にうちあけたら縁を切られた話』

親友私には大学に通っていた時に寮生活で初めて親友ができた。

その子とは、毎日いつも一緒にいた。

家族よりも素でいられて、一緒にいるだけで楽しかった。

おばあちゃんになってもずっと一緒にいたいそう思える友達だった。

大学を中退私はいろいろあって、大学を中退した。

その後、その親友と会う機会は減った。

でも、二人で遊んだり、私の一人暮らしの家に泊まりに来たりしていた。

付き合いが減ってか

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『 死にたいから死ぬほど頑張っていました。』

『 死にたいから死ぬほど頑張っていました。』

死にたかったから死ぬほど頑張った最近薬を飲んで元気になっていたせいか、治ったと勘違いしていた。

そのせいで沢山いろんなことを頑張りすぎてしまった。

体重は短期間で6kg減り、睡眠や食事もまともにしていなかった。

私の0か100でしか頑張れない所は悪い所でもあり良い所でもある。

今回本当に死ぬほど生き急いで頑張ってしまったがそれはそれでまた経験になった。

勢いが大事な時もあるそう学んだ。

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『人に弱みを見せれない、頼る事が苦手』

『人に弱みを見せれない、頼る事が苦手』

弱みを見せる事は悪くない弱みを見せることが悪い事だとは思わない。

私は弱みを見せられる人は本当に強いなと思う。

弱みを知った時、信頼できたり、こんな面もあったのかとその人を知ることができる。

私はそういう人が好きだ。

私は弱みを見せられない私は自分の弱みを人に見られる事が苦手だ。

家族にも見せたくない。

でも、そうするとずっと切りつめた状態が続きいつか壊れてしまう。

それが分かるから

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『一歩進んで二歩下がる』

『一歩進んで二歩下がる』

最近私は泥沼にはまったようだった。

階段から落ちるし、友達は一人もできない。

精神科で貰った薬の副作用は強いしで何もいい事はない。

それでも、一歩踏み出そうと友達を作ろうと久しぶに人に会った。

その人とは気がとても合って、アニメの話とかひたすらにその人の話を聞いていた。

私は自分の事を話すのが苦手だし、相手は私に興味がなさそうだったからだ。

私は親友にも友達にもなれるかもと期待していた

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『0か100か思考〜1つでもダメだと、全部ダメになる〜』

『0か100か思考〜1つでもダメだと、全部ダメになる〜』

0か100か思考とは白か黒、0か100しかないというような極端な考え方をしてしまう事をいう。

幼少期は、みんな0か100か思考が普通で、そこから成長過程でさまざまな現実を知り、0と100の間があることを理解していく。

大人になると、日常を送るうえで、0と100の間の思考をもって柔軟に対応することが必要になる。

だが、その極端な思考なゆえに仕事で苦労することや人間関係がうまくいかない事がある。

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『怒ってる?つまらない?と聞かれてしまう無表情の誤解』

『怒ってる?つまらない?と聞かれてしまう無表情の誤解』

表情の大切さ人は見た目、身だしなみ、表情、声の速さ、大きさなどの視覚情報だけで90%以上の印象が決まるという研究結果もある。

表情から無意識に相手の気持ちを読み取り感情を共有している。

発達障害の人は、コミュニケーションが比較的得意ではないことが多く、無表情になってしまうことが多いらしい。

私は、自分に話が振られていない時に、無意識に能面のような無表情になってしまう事が多い。

つい最近まで

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『2人きりだとつまらないから嫌だと言われた飲み会』

『2人きりだとつまらないから嫌だと言われた飲み会』

同級生との飲み会久しぶりに同級生、女子5人で飲み会をした時の話。

友達の家に集合してみんなで飲みはじめた。

私はあまり飲み会が好きではない。

1つ目の理由は、お酒に弱いという事。

ほろ酔い3口飲めばもう顔は真っ赤ですぐ酔っ払ってしまう。

そして、私は酔っ払うと褒め上戸になる。

ひたすらに人の細かい所を褒めまくる。

2つ目の理由は、話すことが苦手だから。

普段のテンションでも、周りに

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