BOSEメガネとSELF CONTROLで10kg痩せた話
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BOSEメガネこと「BOSE FRAMES ALTO」がテレカンで快適だなんて書いてから早2ヶ月半、テレカン巣ごもり生活に入ってから5ヶ月にもなる。
巣ごもり開始当初、体力つけようと毎日のように肉を食べてたら、いつの間にか人生最大体重を記録。自重のせいで疲れやすくなって完全に本末転倒。
さすがにまずいと始めたのが自制心(SELF CONTROL)による食事制限。1日食べずにいられれば、1日おき2日おきに1回の軽食でも平気になる。それだけで数キロは減るものの、食事制限を続けると体が低燃費モードに切り替わって、それ以上減らなくなる。命を守るための人体の仕組みはまさに神秘。
というわけで運動を始めたものの、普段何もしてないので基本は歩き。巣ごもり前は1日9,000～10,000歩くらいだったので目標はそこら辺。とはいえ毎日何時間もはアレなので、1日か2日おきに1〜1.5時間で達成するのを目指すと、競歩気味の早歩きになる。ペースガイドに早めの曲を聞きながらだと、耳を塞ぐタイプは周りの音が聞こえず危ないので、BOSEメガネ。
そして歩くペースとピッタリなのが、TM NETWORKのSELF CONTROL(140 BPM)。GET WILD'89だと、ちょっと遅くて物足りない。
そして、SELF CONTROLを続けて1.5ヶ月で10kg減を達成。
というわけで、BOSEメガネはダイエットにもオススメ。製品終息しちゃったけど…
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