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うつ病くん(私)のひとりごと。

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#うつ病

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鬱が悪化して数日、変わったことは。

鬱が悪化して数日、変わったことは。

どうも、tetouです。最近のことについてお話させていただきたいと思います。

まず、うつ病が悪化し変わったことは、毎日希死念慮が多く出てしまっています。すごく〇にたくて、きついです。自分には何も価値がなく動く努力もできずやる前から諦めて逃げ腰でみたいな…。

そして、涙が止まらない。家でも止まらず、これを書いている間…というか訓練している最中にも涙が出てきて焦りました。幸い、机が壁に向かっている

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生活訓練に通い始めて3ヶ月が経った。

生活訓練に通い始めて3ヶ月が経った。

お久しぶりです。tetouです。今回は私が生活訓練に通い始めて3か月ほど経ったので、心境の変化だったり、大まかにではありますがどんなことをしているのか自分が後に見返すためにも書き連ねたいと思います。

心境の変化について

端的に言うと、少しクズになった。
引きこもりの時のほうが優しかったんだと思う。…多分。生活訓練にはいろいろな人がいるために、あぁこの人なぁんにも注意されてこなかったor聞いてこ

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20歳元不登校生。高校中退という道を選んだぼくはいろいろと書いてゆく。

20歳元不登校生。高校中退という道を選んだぼくはいろいろと書いてゆく。

※1心身共に疲れている方は読むのをご遠慮ください。そしてご自愛ください。

※強いトラウマがある方、痛々しい表現が苦手な方は読むのをご遠慮ください。そしてご自愛ください。

乱雑で日ごとで書いたので読みづらい点がありましたらご了承下さい。(がんばって加筆したはずなんだ、、)

不登校。よく耳にするようになって数年は経つ。それが耳にされる前の話、つまり十数年前の私から、高校のときの自分を振り返りつつ

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自分のこと(長いです)

自分のこと(長いです)

こんばんは、tetouです。今回は自己紹介を兼ねて自分のことについて書いていきます。

※心身の不調やトラウマについて触れている部分があります。具合の悪い方は見るのをお控えください。そして、ご自愛ください。

基本情報

関東在住。

年齢:20

性別:女性

現状:うつ病やその他の病気療養中。自立支援に通う準備中。

tetouのTwitter

日常的なことについて呟く…というよりかは、なに

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文字を読むのが年々怠くなるのは。

文字を読むのが年々怠くなるのは。

こんばんは、うつ病療養中のtetouです。自分の考えを吐露します。よろしくです。(*･ω･)ﾉ

小さい頃から本を読むのが好きだった。
それがいつしかスマートフォンという文明の利器に置き換わってYouTubeばかり見るようになって。「本」というものに触れるのが稀になってしまった今日この頃。

久しぶりに本を手に取り数ページ……あれ、なんかだるい。待って？嘘でしょ文字ちっさ。そして頭に入らない。まず

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怖いけど正直に伝えてみた。（心療内科通院記録）

怖いけど正直に伝えてみた。（心療内科通院記録）

どうも(*･ω･)ﾉ現在うつ病治療中のtetouです。今回は、通院の日にあった出来事をまとめてみました。

先生「最近はどうですか」

私「あんまりわかりません、、でも辛いのに変わんないとかはあって、そんな気持ちです」

先生「そうですか、今眠れていますか、はたまた眠れすぎるとかありますか？」

私「わからない…けどなんだか心が痛く感じます」

先生「こころ、ですか。」

私「はい、胸の辺りという

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通院の日。休むとはなにか聞いてみた。

通院の日。休むとはなにか聞いてみた。

こんばんは、うつ病が悪化し、療養に専念するを目標に動いているtetouです。昨日は月に一度の通院日だったのでいろいろと聞いてきました。

Q.休むって何してたらいいんでしょうか？スマホを触るのはあまり良くないと思うので極力触らないようにしたいんですが、それ以外何してたらいいかわかりません。

A.体を動かすことが健康につながります。(散歩だったり筋力トレーニングなど)が、これは正論でしかないので何

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過去より衰えた現在を。

過去より衰えた現在を。

こんばんは、うつ病が悪化し療養しているtetouです。今回は昔と比べてこれができにくくなっているなぁとかこんな体の変化があるというふうに思うものを上げていきます。

※1心身の不調について書かれています。具合の悪い方は見るのをお控えください。そしてご自愛いただけると幸いです。

※2堅苦しい印象を避けるため、たまに文章に顔文字が加えられています。苦手な方はご了承ください。

※３自分が読み返すため

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怖いと思ってしまうこと。ひとりごとのようにつぶやく。

こんばんは、うつ病悪化してしまっているtetouです。今回は、とある疑問というか気持ちについて書きます。※症状や気持ちについてお話しさせていただきますので心がしんどいときは無理をなさらず、お気をつけください。

9月にうつ病が悪化し症状がピークに達したとき、薬が効かないなと思って飲まずにいたり効かないなら捨てようというふうに動いてしまったことがありました。そうして通院の日に心療内科の先生に言われた

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自分について話すと泣いてしまうくせは。

おはようございます、tetouです。今回は、自分の「性格」のことについて少しお話させていただきます。

私は、過去のトラウマが大きく影響しているのか不安を抱えやすく自分のことについて話そうとすると泣いてしまうくせがあります。自分の気持ちを吐露するのにも苦手だなあと考えているのに更に加えて泣いてしまうとなればまぁなんとも大変な…。うん、相手方を困らせてしまいますよね。

過去のトラウマについては「内

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