文字を読むのが年々怠くなるのは。

こんばんは、うつ病療養中のtetouです。自分の考えを吐露します。よろしくです。(*･ω･)ﾉ

小さい頃から本を読むのが好きだった。
それがいつしかスマートフォンという文明の利器に置き換わってYouTubeばかり見るようになって。「本」というものに触れるのが稀になってしまった今日この頃。

久しぶりに本を手に取り数ページ……あれ、なんかだるい。待って？嘘でしょ文字ちっさ。そして頭に入らない。まずいぞこれは。と感じ、改めてスマホに頼りきりの自分に気づいた。

そしてもう一つ問題が。「生活訓練に慣れる上で大事なのは体力作りかなぁ。散歩や図書館とかに行くといいかもね」と助言を受けてもう少しで2週間経つ。最近引きこもり生活がまた進行してきていて怠惰な生活に戻りつつあり、まずいなとは思う。思うが、、ｳｰﾝ🧐寒い時期が重なるのヨクナイ。

だからこそ、手始めに身近な「本」に慣れていきたいと思う。
自分がよく読んでいたのは「ライトノベル」だった。そういえば昔、ライトノベルは本に入るのかなんてのがあった。自分が保育園のころの話題だった気がする。今ではもう「本」という認識であっているのだろうか、はたまた「本」とは違うものなのだろうか。そうなると自分が読みたいと思う本はどういうものなのか見つけていくのも課題である。

(……ここでﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃを発動すると、読みたいのはアニメやゲームに関連したものだ。早いうちからソウイウモノに触れていたから想像しやすくて読んでいて楽しい。有名な小説家の方々の作品はまだ早いと思う自分の理解力が幼稚だからと決めつけているだけかもだけど。)

やることまとめ。

引きこもっている間、家事に勤しむこと。

だらけた生活ではなく何か初めて見ること。

身近なものから攻めていくこと。

継続することが大事だけどその前にうつ病を軽減させるのを第一に。ゆっくり。向き合っていくこと。