鬱が悪化して数日、変わったことは。

どうも、tetouです。最近のことについてお話させていただきたいと思います。

まず、うつ病が悪化し変わったことは、毎日希死念慮が多く出てしまっています。すごく〇にたくて、きついです。自分には何も価値がなく動く努力もできずやる前から諦めて逃げ腰でみたいな…。

そして、涙が止まらない。家でも止まらず、これを書いている間…というか訓練している最中にも涙が出てきて焦りました。幸い、机が壁に向かっているほうに座っているのであまりばれてはいないと思いたいですが。

次にご飯が食べれなくなりました。躁状態のときは暴飲暴食気味だったと思うのですが、一昨日くらいまで水以外喉を通らずに3日食べれず。ついに母親に「食べないとマジで怒るよ」と言われ無理やりにでも詰め込みました。久しぶりのごはんで胃が驚いてしまったのでしょう腹痛がやまず大変でした。そしてまた2日くらい食べれずにいて。あぁ、どれだけ心配をかけてしまっているんだろうと迷惑だろうなというので希死念慮が出てきて考えがループします。

3か月で少しでも稼がなくてはならないのは身にしみてわかってはいるのですがこんな自分が働けるか(単発でもなんでも）とかまたいろいろ考えて。もうこの世から消えたほうがいいんじゃないかなぁと過る。結局は言い訳でしかなくて、、こんな自分が嫌だ。消えたい。でも、貢献はしたい。

頼ることも知らずできず。怖く。だれか引っ張り上げて背中を押してもらえばいけるんだろうか。辛いなぁ。