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うつ病くん(私)のひとりごと。

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鬱が悪化して数日、変わったことは。

鬱が悪化して数日、変わったことは。

どうも、tetouです。最近のことについてお話させていただきたいと思います。

まず、うつ病が悪化し変わったことは、毎日希死念慮が多く出てしまっています。すごく〇にたくて、きついです。自分には何も価値がなく動く努力もできずやる前から諦めて逃げ腰でみたいな…。

そして、涙が止まらない。家でも止まらず、これを書いている間…というか訓練している最中にも涙が出てきて焦りました。幸い、机が壁に向かっている

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【ブログ】私へ、鬱のときにやる、スイカゲームほどより鬱になるみたいだよ。

【ブログ】私へ、鬱のときにやる、スイカゲームほどより鬱になるみたいだよ。

どうも、tetouです。うつがキツイです。今までは多分、躁鬱の躁状態で、(現実逃避、暴飲暴食、怠惰が連発)祖父に叱られたことをきっかけに今までのことが突きつけられるように走馬灯のように頭の中で駆け巡ります、何してたんだろうと。

さて、タイトルにあるスイカゲームの話ですが、いつかの日現実逃避をしようと時間を気にせず3試合くらいやってみたことがあります。するとどうでしょう、1時間半も経っているではな

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うつ悪化

死にたい。とても。自分には何ができるのだろう。何もできないと思ってしまう。

祖父に叱られた。無職で、何もできずにいて生活訓練だけ行く生活なため家事などをおろそかにしてしまっていた。単刀直入にバイトを進められたが自分に働く能力があるのかなど先のことを考えすぎて吐き気を催してしまい吐き気が止まらなかった。(自分の不甲斐なさと情けなさで。)

働く。という言葉はなんとなく怖く感じてしまっている。何か失

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生活訓練に通い始めて3ヶ月が経った。

生活訓練に通い始めて3ヶ月が経った。

お久しぶりです。tetouです。今回は私が生活訓練に通い始めて3か月ほど経ったので、心境の変化だったり、大まかにではありますがどんなことをしているのか自分が後に見返すためにも書き連ねたいと思います。

心境の変化について

端的に言うと、少しクズになった。
引きこもりの時のほうが優しかったんだと思う。…多分。生活訓練にはいろいろな人がいるために、あぁこの人なぁんにも注意されてこなかったor聞いてこ

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20歳元不登校生。高校中退という道を選んだぼくはいろいろと書いてゆく。

20歳元不登校生。高校中退という道を選んだぼくはいろいろと書いてゆく。

※1心身共に疲れている方は読むのをご遠慮ください。そしてご自愛ください。

※強いトラウマがある方、痛々しい表現が苦手な方は読むのをご遠慮ください。そしてご自愛ください。

乱雑で日ごとで書いたので読みづらい点がありましたらご了承下さい。(がんばって加筆したはずなんだ、、)

不登校。よく耳にするようになって数年は経つ。それが耳にされる前の話、つまり十数年前の私から、高校のときの自分を振り返りつつ

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視点を変えたり、もっと人々のことを知りたい自分は。

視点を変えたり、もっと人々のことを知りたい自分は。

普通や平凡そして無難または平等や公平。物事を推し量るときに用いられる言葉。だけど人それぞれ基準は違う。基準が違う言い方もいろいろある。

私の人生において視点を置くと様々な見方があると思う。凄惨、悲惨、壮絶。はたまた、まだマシな方、人と違う経験があっていいほうじゃないか、五体満足だけでもよいのでは。など

私は、今の人生をそのときどきによって悪い方に思ったり良い方に思ったりする。自分でも、他人でも

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自分のこと(長いです)

自分のこと(長いです)

こんばんは、tetouです。今回は自己紹介を兼ねて自分のことについて書いていきます。

※心身の不調やトラウマについて触れている部分があります。具合の悪い方は見るのをお控えください。そして、ご自愛ください。

基本情報

関東在住。

年齢:20

性別:女性

現状:うつ病やその他の病気療養中。自立支援に通う準備中。

tetouのTwitter

日常的なことについて呟く…というよりかは、なに

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友だちってどこからだろう。

友だちってどこからだろう。

友達作り初心にかえって考えることは、「友だちってどうやって作って、どこからが友だちって括りになるのだろう」ということだ。
小さい頃から一人で遊ぶことが多かった。でも、誰かが集まるところには自分から向かっていって「遊びにいーれーて」といって友達を作っていった気がする。でもそれは、小さい頃の話で大人になった今、どこかのコミュニティに所属して自分からコミュニケーションを取らなければ"友達"というのは作れ

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文字を読むのが年々怠くなるのは。

文字を読むのが年々怠くなるのは。

こんばんは、うつ病療養中のtetouです。自分の考えを吐露します。よろしくです。(*・ω・)ノ

小さい頃から本を読むのが好きだった。
それがいつしかスマートフォンという文明の利器に置き換わってYouTubeばかり見るようになって。「本」というものに触れるのが稀になってしまった今日この頃。

久しぶりに本を手に取り数ページ……あれ、なんかだるい。待って?嘘でしょ文字ちっさ。そして頭に入らない。まず

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よわくてごめんなさい。

※書き殴ります。乱雑でまとまってないです。ネガティブな話です。全てにおいて謝りますごめんなさい。

ちいさいときから心が‥いや、全てにおいて弱かった。弱さを隠すために生まれ持っていた適応能力でやってきたつもり、無理だったら逃げる。逃げる。逃げる。やる<逃げる だった。

子供として育てられたのではなく、大人として育てられたおかげで甘えるのが苦手なのに甘えたいという八方塞がりな悩みをいつしか持つよう

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いったいいつから。

いったいいつから。

いつから、虫にさわれなくなったのだろう。

いつから、泣くのが恥ずかしいと思うようになったのだろう。

と"いつから"と考える日々が続く。それは多分、大人になるというのがまだ慣れていなくて過去を振り返って懐かしみ目の前の現実から目を背けたいのだと思う。

さて、大人に"なった"という基準は人それぞれだと思うが、子供時代に戻りたいと感じたらだったりいろいろな経験を積んだりだったり考えることはさまざま

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怖いけど正直に伝えてみた。(心療内科通院記録)

怖いけど正直に伝えてみた。(心療内科通院記録)

どうも(*・ω・)ノ現在うつ病治療中のtetouです。今回は、通院の日にあった出来事をまとめてみました。

先生「最近はどうですか」

私「あんまりわかりません、、でも辛いのに変わんないとかはあって、そんな気持ちです」

先生「そうですか、今眠れていますか、はたまた眠れすぎるとかありますか?」

私「わからない…けどなんだか心が痛く感じます」

先生「こころ、ですか。」

私「はい、胸の辺りという

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通院の日。休むとはなにか聞いてみた。

通院の日。休むとはなにか聞いてみた。

こんばんは、うつ病が悪化し、療養に専念するを目標に動いているtetouです。昨日は月に一度の通院日だったのでいろいろと聞いてきました。

Q.休むって何してたらいいんでしょうか?スマホを触るのはあまり良くないと思うので極力触らないようにしたいんですが、それ以外何してたらいいかわかりません。

A.体を動かすことが健康につながります。(散歩だったり筋力トレーニングなど)が、これは正論でしかないので何

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過去より衰えた現在を。

過去より衰えた現在を。

こんばんは、うつ病が悪化し療養しているtetouです。今回は昔と比べてこれができにくくなっているなぁとかこんな体の変化があるというふうに思うものを上げていきます。

※1心身の不調について書かれています。具合の悪い方は見るのをお控えください。そしてご自愛いただけると幸いです。

※2堅苦しい印象を避けるため、たまに文章に顔文字が加えられています。苦手な方はご了承ください。

※3自分が読み返すため

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