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女性の更年期について

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更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」＝ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった３つのスキルが必要です。こちらではそ…
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更年期×フェムテック（Femtech）起業家のアラフィフ更年期ブログ　高本　玲代　たかもと　あきよ

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更年期であちこち痛い、への対処法

更年期であちこち痛い、への対処法

更年期になると色んな痛みが出てきます。そんな痛みに落ち込んでしまわれる方も多いのではないでしょうか？

更年期でアチコチ痛い、への対処法についてお話ししておりますので聞いてください

毎週木曜日20時～更年期世代の御悩み相談会をインスタライブやStand FMライブで同時配信しています。

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更年期でやる気が出ないを一瞬で解決

更年期でやる気が出ないを一瞬で解決

更年期でやる気が出ない…そんな話は良く聞きますが、そんな問題を一瞬で解決する方法をお話ししています

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ホットフラッシュに効く食べ物・飲み物

ホットフラッシュに効く食べ物・飲み物

ホットフラッシュに効く食べ物・飲み物はどんなものがあるのでしょうか？いくつかの研究などを背景にお話しさせていただいております。

是非聞いてみてください

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更年期の物忘れとその対策

更年期の物忘れとその対策

更年期になって物忘れが増えた、記憶力が衰えた、などの方は是非ごらんになってみてください

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東洋医学が明かす！更年期トラブルの解決策

東洋医学が明かす！更年期トラブルの解決策

更年期は東洋医学との親和性が高く、治療にも良く用いられます。

東洋医学で見た更年期とは、その解決方法とは…是非ご覧ください

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更年期体を壊す人ほどついやっていること

更年期体を壊す人ほどついやっていること

更年期に体を壊す人、平気な人、の差は何でしょうか？

更年期に体を壊す人が共通してやってしまいがちなことがあります。

そちらについてお話ししてますので、是非聞いてください

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更年期終わったはずなのに体調が悪い！？

更年期終わったはずなのに体調が悪い！？

こちらはインスタライブでご質問いただいた内容にお答えしたもののアーカイブです。

良かったらお聞きください

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閉経前後の超意外な症状

閉経前後の超意外な症状

閉経前後である更年期は色々な症状が出てきますが、意外な症状もあります。

是非聞いてください

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更年期　閉経の前兆とは

閉経前ってどんな前兆があるの？というお話をしております。「まだ閉経してないよ」とか「閉経したけど確かに…」という方もおられると思いますので是非聞いてみてください

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更年期　閉経前後で変わること

更年期　閉経前後で変わること

閉経前と閉経後は何が変わるのでしょうか？

そんな疑問にお答えしてお話ししています

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更年期ウソの情報で損しないために

更年期ウソの情報で損しないために

更年期の情報を見ていると、ちゃんとエビデンスが取れている情報であったり、「それはないでしょ」と思う眉唾のものもあったりします

そういったもので損しないために大事なことをお伝えしています

更年期のみならず、子育てや親の介護、など様々な情報収集の上でも大事なことになります

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更年期でウツっぽくなったら

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更年期で落ち込みやすくなる、「私ウツなのかな？」と思うようなこともあるかもしれません

そんな方のためにお話ししています

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更年期この肌のサイン要注意

更年期この肌のサイン要注意

更年期になると色々肌トラブルが出たりしますが、急激に増える結構つらいものもあります。

早く対処すれば早く回復しますので、是非こちらをご覧ください

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更年期に要注意の痛みや違和感

更年期に要注意の痛みや違和感

更年期には色々な痛みや違和感が出てきますが、たかだか更年期、と思わず気を付けていただきたいものもあります。

今日はそんなお話をしています

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