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専業主婦！腹筋を割る！63日目
どさ〜♪ゆさ〜♪りんりんごです。
こちらはアップできなかった昨日の分です。
最近少し体重と共に筋肉も落ちてきたのと、筋肉がこれ以上成長しなくなりました。低迷機でしょうか（涙）
食事をきちんと気をつけたいと思います。
今日は【9分間地獄腹筋】を行いました♪
ちょうちょのスタンプは間違えて変な所に編集してしまいました(^^;)
それでは皆様へばね〜♪
【連続】専業主婦！腹筋を割る56〜62日目迄
皆様あけましておめでとうございます。壁のシミを数えていたらあっという間に一週間経ってしまいましたm(._.)m
お正月は更新する余裕が無かったので今回はいちどに連続でアップしたいと思います。
12月29日 喘息の為休む
12月30日 【9分間の地獄腹筋】
12月31日 自分へのご褒美でビールを飲む
1月1日 【9分間の地獄腹筋】/【4分間HITT】
1月2日 腹筋ローラー20回
1月
専業主婦！腹筋を割る！51日目
どさ〜♪ゆさ〜♪ 今日はクリスマスイブなので家族揃ってにぼしラーメンとケーキを食べたりんりんごです。アーメン。
今日は喘息がまだ辛いので、腹筋ローラー18回行いました。（何故微妙な回数なのかと言いますと18回目でむせ出したので大事をとって断念するに至りました。）
マイペースに取り組んでいるにしては、お陰様でかなり腹筋が割れて来ているなと実感しています。
一投入魂というよりは習慣化が目標なので
専業主婦！腹筋を割る！50日目
どさ〜♪ゆさ〜♪ クリスマスの日にちを間違えてしまったりんりんごです。
【今日はクリスマスなので。】https://note.com/suteki15/n/n7287d96fce8c
昨夜はアップせずに寝落ちしてしまったので、昨日の分を更新します。
今週から喘息症状が出てきてしまったので、昨日は腹筋ローラー10回のみ行いました。もしかしたら今日も腹筋ローラーDAYになってしまうかもしれません
【病院について】専業主婦！腹筋を割る！41日目
どさ〜ゆさ〜♪最近編集したまま寝落ちしてしまうりんりんごです。今回の腹筋画像は昨日のものですm(._.)m今日の腹筋トレーニングはまだしていないので後でアップします♪
実は昨日大学病院へ行ってきました。大学病院ってとても大きくて物凄い混むので、1日かかりになってしまうんですよね（涙）
何故私が大学病院に通っていたかというと、去年の10月に酷い風邪をひいたんです。
家族は1週間程度で改善したの
