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リンゴ酢とYouTubeに頼る
わたしの良いところは行動力。
早速、行動に出た。
肉体改造はなんだか楽しそうだ。
今のところ、愉しんでやっている。
昨日の行動昨日はnoteを更新した後、いくつかの検索の後、youtubeを立ち上げた。
今はネット社会。
動画でたくさんのダイエット策が溢れている。
動画はいろんな人があげているが、わたしは整体師の人の動画を観た。
観ながら、身体を動かす。
ワークアウトと言うべきか
禁煙21日目(55日目)、大切な話をしよう。
今日も暑かった。
エアコンが壊れているわたしの部屋。
業者を呼べるように部屋の片付けをしながら、暑い暑いとネッククーラー頼りは心細い。
暑さで疲れたのか、今夜は早く寝られそうだ。
禁煙は続いてる暑かろうが禁煙は関係ない。
続いてるし、身体からニコチンが離れていくのを楽しんでいる。
禁煙する前はやめられるだろうかと不安だった。
今はもうニコチンパッチをする意味もわからなくなっている。
必要な
