スガカオル@解離ちゃんライター

アラフォー独女、複雑性PTSD・特定不能の解離性障害でありながらフリーランス・個人事業…

スガカオル@解離ちゃんライター

アラフォー独女、複雑性PTSD・特定不能の解離性障害でありながらフリーランス・個人事業主になる(予定)。虐待サバイバー&性暴力サバイバー。ライターと福祉関係の広報担当しながらスローライフ満喫中。手芸作家活動も始めるアコギ弾きの多趣味人間。
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    北欧柄のフラットポーチ

    数ある作品の中からご覧いただきまして誠にありがとうございます。 北欧柄のフラットポーチです。 紺に北欧風なデザインが可愛いの布で作りました。 表面はオックス素材、中にキナリの裏地を付けています。 ファスナーも合わせやすいキナリ色で、ゴールドのつかみやすい丸金具がついています。 サイズ 横:約20cm 高さ:約14cm B6サイズぐらいの大きさです。 メモ帳や電卓、手紙、筆記用具などが入るサイズです。 通帳を入れても余裕があります。 小物などバッグの中でまとめるのにピッタリです。 発送はネコポスを予定しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1点1点心を込めて作っているので少しずつ個体差があり、世界でひとつだけの作品になっています。 あなたのお気に入りのひとつになりますことを願っております。 P00108
    800円
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    北欧柄のフラットポーチ

    数ある作品の中からご覧いただきまして誠にありがとうございます。 北欧柄のフラットポーチです。 紺に北欧風なデザインが可愛いデザインの布で作りました。 表面はオックス素材、中にキナリの裏地を付けています。 ファスナーも合わせやすいキナリ色で、ゴールドのつかみやすい丸金具がついています。 サイズ 横:約20cm 高さ:約14cm B6サイズぐらいの大きさです。 メモ帳や電卓、手紙、筆記用具などが入るサイズです。 通帳を入れても余裕があります。 小物などバッグの中でまとめるのにピッタリです。 発送はネコポスを予定しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1点1点心を込めて作っているので少しずつ個体差があり、世界でひとつだけの作品になっています。 あなたのお気に入りのひとつになりますことを願っております。 P00107
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    北欧柄のフラットポーチ

    数ある作品の中からご覧いただきまして誠にありがとうございます。 北欧柄のフラットポーチです。 紺に北欧風なデザインが可愛いの布で作りました。 表面はオックス素材、中にキナリの裏地を付けています。 ファスナーも合わせやすいキナリ色で、ゴールドのつかみやすい丸金具がついています。 サイズ 横:約20cm 高さ:約14cm B6サイズぐらいの大きさです。 メモ帳や電卓、手紙、筆記用具などが入るサイズです。 通帳を入れても余裕があります。 小物などバッグの中でまとめるのにピッタリです。 発送はネコポスを予定しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1点1点心を込めて作っているので少しずつ個体差があり、世界でひとつだけの作品になっています。 あなたのお気に入りのひとつになりますことを願っております。 P00108
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    北欧柄のフラットポーチ

    数ある作品の中からご覧いただきまして誠にありがとうございます。 北欧柄のフラットポーチです。 紺に北欧風なデザインが可愛いデザインの布で作りました。 表面はオックス素材、中にキナリの裏地を付けています。 ファスナーも合わせやすいキナリ色で、ゴールドのつかみやすい丸金具がついています。 サイズ 横:約20cm 高さ:約14cm B6サイズぐらいの大きさです。 メモ帳や電卓、手紙、筆記用具などが入るサイズです。 通帳を入れても余裕があります。 小物などバッグの中でまとめるのにピッタリです。 発送はネコポスを予定しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1点1点心を込めて作っているので少しずつ個体差があり、世界でひとつだけの作品になっています。 あなたのお気に入りのひとつになりますことを願っております。 P00107
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    青いシロクマのフラットポーチ

    数ある作品の中からご覧いただきまして誠にありがとうございます。 青いシロクマのフラットポーチです。 紺にシロクマが可愛いデザインの布で作りました。 表面はオックス素材、中にキナリの裏地を付けています。 ファスナーも合わせやすいキナリ色で、ゴールドのつかみやすい丸金具がついています。 サイズ 横:約20cm 高さ:約14cm B6サイズぐらいの大きさです。 メモ帳や電卓、手紙、筆記用具などが入るサイズです。 通帳を入れても余裕があります。 小物などバッグの中でまとめるのにピッタリです。 発送はネコポスを予定しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1点1点心を込めて作っているので少しずつ個体差があり、世界でひとつだけの作品になっています。 あなたのお気に入りのひとつになりますことを願っております。 P00107
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私が書く理由

スガカオルです。 私が書くことを始めたのは、実はずいぶん前からでした。 今日は私が書く理由について、思っていることをつらつらと書きしたためていきます。 私はなぜ書きたいのか、書いている理由があるのです。 そんなことをあなたと共有できたら嬉しいです。 しばし、お付き合いくださいませ。 解離性障害としての発信 私は解離性障害として生きています。 これは変えられない事実です。 過去を思い出すと色々なことがありました。 言葉にするのも難しいことも、言葉にすることが憚れること

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    • 禁煙、頓挫する

      まさかこんなことになるとは思ってもいなかった。 ふがいなさを感じながらも、不全感に苛まれている。 ことの顛末を記していきたいと思う。 つきまとい行為に遭遇自宅から駅までの道のりの途中で男に話しかけられることが3回ほどあった。 男は年が少し上な感じだが、少し幼い印象を持っていた。 威圧的では無く、急に親しい間柄のように話しかけてくる。 もしかしたら、何かしらの障害を持っているのではないかと感じた。 話しかけられながら少しの間、わたしについてきて歩いてきた。 「かわ

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      • 生きていくことと書くこと

        今回は肉体改造計画ではなく、ふと近況をば。 最近の自分のことを振り返れていないので振り返りつつ書いていく。 体調が悪いのは環境の変化のせい？ 最近ずっと体調がよくない。 暑さのせいかと思ったが、そうでもなさそう。 では何が原因か？ 最近地活のスタッフさんが難病を発症して退職された。 また、他のスタッフさんも大病を患い、手術を受けた。 そして、主治医が一年前から大病を患っているが日に日に状況が良くないのを目の当たりにする。 わたしは不安だし、人

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        • リンゴ酢とYouTubeに頼る

          わたしの良いところは行動力。 早速、行動に出た。 肉体改造はなんだか楽しそうだ。 今のところ、愉しんでやっている。 昨日の行動昨日はnoteを更新した後、いくつかの検索の後、youtubeを立ち上げた。 今はネット社会。 動画でたくさんのダイエット策が溢れている。 動画はいろんな人があげているが、わたしは整体師の人の動画を観た。 観ながら、身体を動かす。 ワークアウトと言うべきか。 元バスケットボール部キャプテンの血が騒ぐ。 身体を動かすのは楽しい。

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        私が書く理由

        スガカオル@解離ちゃんライター

        マガジン

        • スガカオルの肉体改造日記
          44本
        • スガカオルの徒然なるままに
          83本
        • 精神障害者の働き方改革
          7本

        記事

          禁煙外来終了、新たな挑戦

          あぁ、振り返りたくないが現実だ。 受け入れるしかない。 肉体改造が必要だ。 血液検査の末に禁煙外来は今日で終わりだ。 念を押された。 「今吸うと、ものすごくおいしく感じてすぐに戻っちゃうからね」 そんなにおいしいのか？ もう魅力は感じないから、吸う気にもならないけど。 血液検査の結果は散々だった。 コレステロール値が危うい。 動脈硬化や脳卒中になる可能性がある。 それはまずい。 数値的には薬を飲むのが推奨される値だという。 食事療法や運動療法では難し

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          禁煙外来終了、新たな挑戦

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          禁煙36日目(67日目)、ミルクあずきバー依存？

          またまたサボっていたが、思い起こして綴る。 禁煙を始めて2ヶ月半が経った。 最後の禁煙外来は明日で終わると思う。 ニコチンパッチともさようなら。 それでも大丈夫そうだと今なら思う。 明日は禁煙外来最後？最後の処方が終わって、2週間が経った。 順調に禁煙出来ている。 アイスはまだ食べている。 というか、この暑さなら普通なことかもしれない。 最近は父のためにあずきバーを買い、自分のためにミルクあずきバーを買っている。 あずきバーもミルクあずきバーもファミリーボ

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          禁煙25日目(56日目)、単調な日々を送る

          依存症から回復するのは地道な作業なんだと気づく。 ただ一日やめるのを続けていくだけの毎日は簡単なようで難しい。 ただ、毎日を積み上げていくだけだ。 すごく地道。 今日も禁煙 今日も禁煙した。 渇望感も嬉しさになってから禁煙が楽になったが、続けていくことって地味な作業だ。 まるで刺し子をやっている気分になる。 単調な作業の繰り返し。 一日禁煙していくことはある人にとっては難しい。 たとえば禁煙し始めのわたしのような人にとっては一日を終

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          禁煙23日目(54日目)、先生に褒められてうかれる。

          今日は禁煙外来に行ってきた。 内科医の先生に褒められた！ 少しウキウキしている。 優しい内科医の先生。 やめることには厳しいけれど、出来たら褒めてくれるのが好き。 禁煙外来へレッツゴー朝からそわそわしながら禁煙外来に行く準備をしていた。 その後に予定があったため、早めに行くことにした。 予約とは…。 病院に着くと早く着いて受付したからかすぐに呼ばれた。 先生に経緯を話す。 渇望感を感じたら、ニコチンが身体から離れているイメージをして嬉しくなっていったので、

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          禁煙22日目(53日目)、やめたいと思う時がやめ時なのかもしれない。

          禁煙を攻略するまでは長い道のりだった。 しかし、攻略したら残りの道はあと少しだと気づいた。 卒煙まではあと、もう少しなのかもしれない。 今日も一日禁煙 今日も一日禁煙していた。 渇望感はもう堪えることはない。 喜びで満ちている。 ニコチンが身体から離れている感覚を感じながら、喜びもともに感じていた。 禁煙で渇望感に苦しんでいたときからすると、とても楽になった。 今はアイスを食べることもあるけれど、苦しい時間はほぼ無い。 楽に禁煙が出来て

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          禁煙21日目(55日目)、大切な話をしよう。

          今日も暑かった。 エアコンが壊れているわたしの部屋。 業者を呼べるように部屋の片付けをしながら、暑い暑いとネッククーラー頼りは心細い。 暑さで疲れたのか、今夜は早く寝られそうだ。 禁煙は続いてる暑かろうが禁煙は関係ない。 続いてるし、身体からニコチンが離れていくのを楽しんでいる。 禁煙する前はやめられるだろうかと不安だった。 今はもうニコチンパッチをする意味もわからなくなっている。 必要ないなと感じているが、勝手にやめては内科医の先生もタジタジになるだろうと続けている

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          禁煙19日目(53日目)、卒煙に向かっている。

          楽になった。 禁煙が心地よいものとなった。 禁煙すればするほど良いことをしている気になっている。 まるでスタンプラリーをすべて回っているかのような気分になっている。 あと一つですべてが埋まってしまいそうな気分だ。 禁煙はもはや禁煙では無くなった禁煙はつらいものではなくなった。 禁煙は苦しいものではなくなった。 禁煙はもはや禁煙では無くなった。 禁煙はもう少しで卒煙になるものになった。 まだ禁煙外来に通っているから禁煙であるだけだ。 「もう少しで卒煙になるも

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          禁煙17日目(52日目)、禁煙が楽になった！

          考え方ひとつでこんなに変わるのか？ わたしはまだ信じられずにいる。 禁煙がとてもわくわくすることになろうとは思いもしなかった。 楽になったというか楽しい！禁煙に対して考え方を変えてみたら、とても楽になった。 今までは離脱症状で苦しかったが、今は全然苦しく感じない。 わたしがしたのは、考え方を変えただけ。 離脱症状を愉しむことにしたのだ。 離脱症状が出たと言うこと、渇望感が出たと言うことは、身体からニコチンが出て行ってくれている。 それを喜ぼうと思った。 「ま

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          禁煙16日目(51日目)、もう答えは出ているのだ。

          禁煙治療日記サボっちゃってました。 今日も一日が終わる。 どうにか禁煙した。 でもギリギリなところ。 本当にやめられる日はいつくるのだろうか。 この先をゆけばその日はくるのだろうか。 吸いたい願望浮上今日は吸いたい気持ちが出てきた。 どうにか片付けをしたり、地活に行ったりして誤魔化せた。 アイスも食べた。 あずきバーからミルクあずきバーに格上げ。 ※値段は同じ 今もまだ吸いたい気持ちに支配されることがある。 この渇望感とどう折り合いをつければ良いのだろ

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          禁煙12日目(47日目)、主治医は喫煙に寛容。

          今日は訪問看護の後、一日中寝てしまった。 夜に起きて、父の買ってきた弁当を食らう。 吸いたい気持ちをあずきバーで誤魔化す。 少し疲れている。 訪問看護今日は訪問看護の日だった。 禁煙がなんとか続いていることを伝える。 昨日、診察で主治医からあまり禁煙に関して言えることは無いと言われたことも伝える。 主治医の話になる。 主治医は入院している患者さんの喫煙に付き合うために一緒に散歩に出かけたりする。 特に長期入院している患者さんの喫煙に付き合って散歩する。 そ

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          禁煙11日目(46日目)、タバコやめたと言える日まで。

          まだ「タバコやめてる」と言っている。 まだ「タバコやめた」と言えてない。 いつになったらやめたと言えるのだろう？ 少なくとも、禁煙外来通ってるうちは「タバコやめてる」だろうな。 まだ胸を張って、タバコやめたと言えないわたし。 今日は精神科受診 今日は朝から出かけて精神科受診の日でした。 主治医に「禁煙してるの？」って言われて、「こないだ吸っちゃったけど、まだ頑張ってます」と答える。 主治医は「内科の先生はやめることに厳しいと思うけど、わたしはその日その場をどう

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          禁煙9日目(44日目)、脳の誤作動と思い込むことにする

          すこぶる体調が悪い。 今日、予定をすべてこなせたことに驚きである。 禁煙外来に行ってきた。 その後のイベントにも参加した。 今日はそれだけで充分。 禁煙外来に行ってきた 体調は悪く、朦朧とした中で内科受診。 いつもの優しい内科の先生に辛うじて挨拶をする。 薬を貼ったか、何本吸ったか、体重の記録を見て、先生もげんなり。 吸ってしまったときは何本かまとめて吸ってしまっている。 しかし、受け答えも充分に出来ない。 ボーッとしてしまっていた

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