Ouraリングの記録2022/8/26
所感夜遅くまでのウォーキングは良くないことが分かった。確かに1000カロリーも1日に消費したのはすごいが疲労感が半端ない。良くない感じの疲労を感じる。
今後は帰りの時間もよく考えて夜のウォーキングを行うことにする
行動記録
18：05 サイクリング30分
20：56 筋トレ15分
21：31 ウォーキング109分
記録
日記前日記述したが、家を買うためウォーキングの際に家を見るようにしているが、明日が休みだからと言ってこんな遅くまで歩くのは良くなかった。
反省！
健康
