Ouraリングの記録2022/9/17

所感

　前日運動しすぎだってことで数値が悪い。総消費カロリー3452って成人男性の1.5倍になるのかな？なかなかｗ
　でも、肉体としての疲労はほとんどない。相変わらず縄跳び後はふくらはぎが痛いが、前より軽い。
　筋トレとかサイクリング、ウォーキングもしていないが今日もそれなりの運動になった。ストレッチも運動としてカウントした方が良いかな？
　

行動記録

なし
記録していないが、ストレッチは計30分は行ったと思う。

記録

日記

　今日は献血へ行ってきた。何故って時間もあったし、血中の数値見れるのって面白くないかい？ほんとにそんな理由で行ってきたよ。
　計4回目になるけど、失神とかクラっと来たこともないのでほんとに何もなく終わったよ。ココアとかお菓子貰えて得した感はある！まぁ、移動含めて1時間半かかってるから…瞬間の損得だと損かな？
　でも、冒頭で書いたけど血中の情報が手に入るのは身近には献血と健康診断しかないから重要。また、自分の意志による社会貢献、これをどうとらえるか！
　私は良いことをした。それでよい