Ouraリングの記録2022/9/08

所感

　寝れない日だったため睡眠不足。頭が重くなってしまう。さらに、運動にも影響があり、いつも通りの量が行えなかった。睡眠大事
　

行動記録

12：00　筋力トレーニング30分
18：03　室内サイクリング32分
19：47ウォーキング　66分

記録

日記

　寝不足のため、作業の進みが遅く感じる
　寝ること優先、寝る寝る